हालांकि दर्द गंभीर हो सकता है, साइटिका को अक्सर भौतिक चिकित्सा, कायरोप्रैक्टिक और मालिश उपचार, शक्ति और लचीलेपन में सुधार, और गर्मी और बर्फ के आवेदन के माध्यम से राहत मिल सकती है। पैक।
क्या साइटिका को ट्रिगर करता है?
बहुत अधिक बैठना, अधिक वजन होना, खराब फिटिंग वाले कपड़े या जूते पहनना और अन्य कारक साइटिका को ट्रिगर कर सकते हैं, यानी तंत्रिका दर्द जो पीठ के निचले हिस्से से पैरों तक फैलता है कटिस्नायुशूल तंत्रिका संपीड़न के परिणामस्वरूप।
मैं साइटिका से कैसे जल्दी छुटकारा पा सकता हूँ?
साइटिका फास्ट से कैसे छुटकारा पाएं
- दबाव राहत कुशन। हालांकि यह अनुशंसा की जाती है कि आप चलते रहें, यह सुनिश्चित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप सही तरीके से आराम कर रहे हैं। …
- कोमल व्यायाम। …
- हीट पैक। …
- मालिश। …
- दर्द की दवा।
साइटिका को ठीक होने में कितना समय लगेगा?
अधिकांश रोगियों के लिए, तीव्र कटिस्नायुशूल दर्द 1 - 2 सप्ताह के भीतर हल हो जाता है कुछ मामलों में, कटिस्नायुशूल दर्द से राहत के लिए व्यवहार संशोधन या घरेलू उपचार पर्याप्त हो सकते हैं। हालांकि, कुछ रोगियों को पुरानी कटिस्नायुशूल दर्द विकसित हो सकता है जो मोम और कम हो सकता है लेकिन कई वर्षों तक मौजूद रहता है।
क्या साइटिका अपने आप दूर हो जाएगी?
साइटिका आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाती है इलाज के साथ या बिना इलाज के। एक डॉक्टर कटिस्नायुशूल के कारण का निदान कर सकता है और उपचार को गति देने के लिए उपचार लिख सकता है। हालांकि, कटिस्नायुशूल एक चिकित्सा आपात स्थिति नहीं है, और यह देखने के लिए इंतजार करना ठीक है कि डॉक्टर के पास जाने से पहले लक्षण अपने आप ठीक हो जाते हैं या नहीं।
