संक्षिप्त उत्तर हां है, जब आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हों तो आमतौर पर कैफीन पीना सुरक्षित होता है हालांकि, विशेषज्ञ आपके कैफीन का सेवन प्रति दिन 300 मिलीग्राम कैफीन तक सीमित रखने की सलाह देते हैं। नर्सिंग. कैफीन कुछ शिशुओं को प्रभावित करता है। स्तन के दूध में पदार्थ के छोटे अंश हो सकते हैं।
क्या कॉफी स्तन के दूध की आपूर्ति को प्रभावित करती है?
बहुत अधिक कैफीन का सेवन
कैफीनयुक्त सोडा, कॉफी, चाय और चॉकलेट मॉडरेशन में ठीक हैं। हालांकि, बड़ी मात्रा में कैफीन आपके शरीर को निर्जलित कर सकता है और आपके स्तन के दूध के उत्पादन को कम कर सकता है। बहुत अधिक कैफीन आपके स्तनपान करने वाले बच्चे को भी प्रभावित कर सकता है।
माँ के दूध में कैफीन कितने समय तक रहता है?
कैफीन का आधा जीवन नवजात शिशु में लगभग 97.5 घंटे, 3-5 महीने के बच्चे में 14 घंटे और 6 महीने से बड़े बच्चे में 2.6 घंटे होता है। इसकी तुलना में, एक वयस्क में कैफीन का आधा जीवन 4.9 घंटे है। (हेल 2008 पृ. 139) ब्रेस्टमिल्क में कैफीन का उच्चतम स्तर पाया जाता है 60 -120 मिनट सेवन के बाद
क्या मां के दूध में मौजूद कैफीन बच्चे को जगाए रखता है?
कैफीन माताओं को जगाए रख सकता है, लेकिन उनके बच्चे नहीं: शॉट्स - स्वास्थ्य समाचार कॉफी नई माताओं को जागते रहने में मदद कर सकती है, लेकिन यह स्तनपान करने वाले बच्चों को प्रभावित नहीं करती है, ब्राजील के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला। बड़े बच्चों और वयस्कों की तरह बच्चे कैफीन का चयापचय नहीं करते हैं।
क्या मैं स्तनपान के दौरान एक दिन में एक कॉफी पी सकती हूं?
ज्यादातर स्तनपान कराने वाली माताएं अपने बच्चों को प्रभावित किए बिना मध्यम मात्रा में कैफीन का सेवन कर सकती हैं (उदाहरण के लिए हर दिन कुछ कप कॉफी या चाय)। हालांकि नवजात शिशु कैफीन के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हो सकते हैं।ऐसा इसलिए है क्योंकि एक नवजात शिशु को कैफीन को संसाधित करने में लंबा समय लग सकता है (अर्थात 50-100 घंटे का आधा जीवन)।
