बीडीएनएफ तंत्रिका वृद्धि कारक (एनजीएफ) के साथ-साथ वृद्धि कारकों के न्यूरोट्रॉफिन परिवार का सदस्य है; न्यूरोट्रॉफिन-3 (NT-3), NT4/5 और NT-6। बीडीएनएफ को एंडोप्लाज्मिक रेटिकुलम (ईआर) में 32-35 केडीए अग्रदूत प्रोटीन (प्रो बीडीएनएफ) के रूप में संश्लेषित किया जाता है जो गोल्गी तंत्र और ट्रांस-गोल्गी नेटवर्क (टीजीएन) के माध्यम से चलता है।
आप बीडीएनएफ का उत्पादन कैसे करते हैं?
बीडीएनएफ कैसे बढ़ाएं: अपने बीडीएनएफ स्तर को बढ़ाने के 10 तरीके
- तनाव और सूजन के स्तर को नियंत्रित करें। …
- नियमित रूप से व्यायाम करें। …
- अपने सामाजिक संपर्कों को प्राथमिकता दें। …
- ताजी हवा में सांस लें और धूप में नग्न हो जाएं। …
- कॉफी पिएं और कॉफी बेरी सप्लीमेंट लें। …
- उच्च प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करें। …
- कार्बोहाइड्रेट का सेवन प्रतिबंधित करें (कभी-कभी) …
- तेजी से सही।
बीडीएनएफ कहाँ पाया जाता है?
मस्तिष्क में यह हिप्पोकैम्पस, कॉर्टेक्स, और बेसल फोरब्रेन-सीखने, स्मृति और उच्च सोच के लिए महत्वपूर्ण क्षेत्रों में सक्रिय है। BDNF रेटिना, गुर्दे, प्रोस्टेट, मोटर न्यूरॉन्स और कंकाल की मांसपेशी में भी व्यक्त किया जाता है, और लार में भी पाया जाता है। बीडीएनएफ स्वयं दीर्घकालिक स्मृति के लिए महत्वपूर्ण है।
बीडीएनएफ क्या गुप्त करता है?
बीडीएनएफ न्यूरॉन्स में संश्लेषण, प्रसंस्करण, छँटाई, परिवहन और स्राव। बीडीएनएफ को एंडोप्लाज्मिक रेटिकुलम (ईआर) में 32 केडीए अग्रदूत प्रोटीन (प्रोबीडीएनएफ) के रूप में संश्लेषित किया जाता है जो गोल्गी तंत्र को ट्रांस गोल्गी नेटवर्क (टीजीएन) में ले जाता है, जहां से यह संवैधानिक और विनियमित स्रावी मार्गों में जाता है।
बीडीएनएफ रिलीज को क्या उत्तेजित करता है?
विद्युत उत्तेजना के जवाब में कैल्शियम क्षणिक और बीडीएनएफ स्राव।न्यूरॉन्स में, कैल्शियम प्रवाह पूर्व या पोस्टसिनेप्टिक NMDA रिसेप्टर्स के माध्यम से संबंधित रिलीज साइट पर विद्युत रूप से प्रेरित BDNF रिलीज में योगदान देता है (हार्टमैन एट अल। 2001; मात्सुडा एट अल। 2009; पार्क 2018)।
