पोषक तत्व उदाहरण के लिए, एक साबुत सौंफ के अचार में लगभग: दैनिक अनुशंसित विटामिन K की मात्रा का लगभग 20% होता है, जो आपके रक्त के थक्के जमने में मदद करता है और आपकी हड्डियों को मजबूत रखता है। 6% कैल्शियम वयस्कों को मजबूत हड्डियों और दांतों और स्वस्थ नसों की आवश्यकता होती है।
क्या कोशेर डिल अचार वजन घटाने के लिए अच्छा है?
एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में अचार को अपने आहार में शामिल करने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है, इसके लिए धन्यवाद कम कैलोरी गिनती एक कप डिल अचार - नियमित या कम सोडियम - सिर्फ 17 है कैलोरी। यहां तक कि अगर आप प्रति दिन 1, 200 कैलोरी के बहुत ही सीमित आहार का पालन कर रहे हैं, तो यह आपके दैनिक कैलोरी भत्ते के 2 प्रतिशत से भी कम है।
खाने के लिए स्वास्थ्यप्रद अचार कौन से हैं?
हमने भी चखा, वर्णानुक्रम में:
- आर्चर फार्म कोषेर डिल अचार स्पीयर्स।
- 365 ऑर्गेनिक कोषेर डिल अचार स्पीयर्स।
- बी एंड जी कोषेर डिल पूरे मसालों के साथ भाले।
- सूअर का सिर कोषेर डिल आधा कटा हुआ अचार।
- मार्केट पेंट्री कोषेर डिल अचार स्पीयर्स।
- माउंट …
- ट्रेडर जो की ऑर्गेनिक कोषेर डिल अचार स्पीयर्स।
क्या कोषेर अचार में प्रोबायोटिक्स होते हैं?
किण्वित अचार को प्रोबायोटिक भोजन माना जाता है, जिसका अर्थ है कि उनमें बैक्टीरिया के लाभकारी उपभेद होते हैं, जिनका यदि अक्सर सेवन किया जाता है, तो यह हमारे आंत माइक्रोबायोम की आबादी और विविधता में योगदान कर सकते हैं।
अचार का जूस ज्यादा पीने से क्या होता है?
अपच: ज्यादा अचार का जूस पीने से गैस, पेट दर्द और डायरिया हो सकता है। ऐंठन: कुछ डॉक्टर चिंता करते हैं कि अचार का रस पीने से वास्तव में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है और ऐंठन खराब हो सकती है।
