पागलपन परिणाम: मारेक ने सिर्फ 60 दिनों में 41 पाउंड खो दिए! मारेक डी सविग्नी, उम्र 31, ने 60 दिनों में 60 दिनों में 41 एलबीएस खो दिया है, जो शेकोलॉजी और बीचबॉडी प्रदर्शन की खुराक के साथ संयुक्त रूप से मांग पर पागलपन पर है…।
क्या पागलपन वजन कम करता है?
पागलपन एक अच्छी तरह से गोल कसरत है जो मांसपेशियों को टोन करने, वजन घटाने, मांसपेशियों का लाभ और कार्डियो के लिए बहुत अच्छा है। इसका लक्ष्य केवल 60 दिनों में अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में एक व्यक्ति को प्राप्त करना है।
क्या पागलपन अभी भी एक अच्छी कसरत 2020 है?
पागलपन पहले गंभीर घरेलू कसरत कार्यक्रमों में से एक है। भले ही यह कुछ समय के आसपास रहा हो, लेकिन कुछ ही तीव्रता और परिणामों को टक्कर दे सकते हैं। होम फिटनेस के लिए पागलपन चार्ट में सबसे ऊपर रहता है और निर्विवाद रूप से कैलोरी बर्निंग किंग है।
क्या पागलपन या P90X वजन घटाने के लिए बेहतर है?
पागलपन ज्यादातर कार्डियो प्रशिक्षण है जबकि P90X अधिक संतुलित है शक्ति प्रशिक्षण के साथ। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और समग्र रूप से दुबले होना चाहते हैं, तो पागलपन आपका सबसे अच्छा दांव है। यह मैक्स इंटरवल ट्रेनिंग सिद्धांत है और हार्ड कार्डियो रूटीन आपको कटा हुआ होने और अधिक कैलोरी जलाने में मदद करने वाले हैं।
क्या पागलपन करते हुए वजन बढ़ना सामान्य है?
आप तत्काल परिणाम की उम्मीद कर रहे हैं
यदि आप केवल एक या दो सप्ताह के लिए पागलपन कार्यक्रम कर रहे हैं, तो इसे थोड़ा और समय दें 2. आपके शरीर को अनुकूलन के लिए समय चाहिए। … आप इस बढ़े हुए पानी के वजन के परिणामस्वरूप थोड़ा वजन बढ़ने का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन यह अंततः कम हो जाएगा।
