विषयसूची:
- सिरदर्द के लिए आप आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करते हैं?
- सिरदर्द के लिए आप पुदीने के तेल का उपयोग कैसे करते हैं?
- सिरदर्द के लिए आप लैवेंडर का तेल कहाँ रगड़ते हैं?
- क्या लैवेंडर सिरदर्द से छुटकारा दिलाता है?
वीडियो: सिरदर्द के लिए कौन सा आवश्यक तेल अच्छा है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
पेपरमिंट ऑयल सिरदर्द और माइग्रेन के हमलों के इलाज के लिए पेपरमिंट ऑयल सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले आवश्यक तेलों में से एक है। इसमें मेन्थॉल होता है, जो मांसपेशियों को आराम देने और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि पतला पेपरमिंट ऑयल को ऊपर से लगाने से तनाव सिरदर्द और माइग्रेन के हमलों दोनों के दर्द से राहत मिल सकती है।
सिरदर्द के लिए आप आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करते हैं?
उनका उपयोग कैसे करें
- मंदिरों या माथे पर तेल लगाना: एक व्यक्ति को त्वचा पर लगाने से पहले आवश्यक तेलों को एक वाहक तेल, जैसे कि नारियल तेल के साथ पतला करने की आवश्यकता होती है। …
- साँस लेना तेल: ऊतक में कुछ बूँदें डालकर, नाक के नीचे ऊतक को पकड़कर और गहरी साँस लेकर लोग आवश्यक तेलों को साँस में ले सकते हैं।
सिरदर्द के लिए आप पुदीने के तेल का उपयोग कैसे करते हैं?
एक कटोरी में गर्म पानी डालें और 3 से 7 बूंद एसेंशियल ऑयल की डालें अपने सिर को तौलिये से ढकें, आंखें बंद करें और नाक से सांस लें। ऐसा 2 मिनट से ज्यादा न करें। भाप से सांस लेने से साइनस सिरदर्द में मदद मिल सकती है, खासकर अगर आपको भीड़भाड़ के लक्षण भी हैं।
सिरदर्द के लिए आप लैवेंडर का तेल कहाँ रगड़ते हैं?
वैज्ञानिक साक्ष्य। एक छोटे से अध्ययन में, माइग्रेन से पीड़ित 47 प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। एक समूह ने अपने हमले के शुरुआती चरणों में 15 मिनट के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल को साँस में लिया (तेल की दो से तीन बूंदों को उनके ऊपरी होंठ पर) रगड़ा गया था।
क्या लैवेंडर सिरदर्द से छुटकारा दिलाता है?
लैवेंडर को तनाव कम करने और पुराने सिरदर्द से राहत देने के लिए दिखाया गया है। लैवेंडर में आवश्यक तेल तनाव और निर्जलीकरण से राहत देकर सीधे सिरदर्द को प्रभावित करते हैं। लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ने से तनाव कम करने में मदद मिल सकती है।
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