डायाफ्राम ऐंठन आमतौर पर कुछ घंटों या दिनों के भीतर अपने आप चले जाते हैं, हालांकि, यदि आप पुरानी डायाफ्रामिक ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं तो अपने जीपी या नरम ऊतक व्यावसायिक चिकित्सक के पास जा सकते हैं लक्षणों और ऐंठन को कम करने में मदद करें।
डायाफ्राम की ऐंठन कितने समय तक रह सकती है?
यह तीव्र या पुराना हो सकता है। दोनों के बीच मुख्य अंतर यह है कि ऐंठन कितनी अचानक होती है और कितनी देर तक रहती है। तीव्र ऐंठन तेज होगी, दर्द में हल्की या गंभीर हो सकती है, और शीघ्र ही अपने आप कम हो जाएगी (अर्थात कुछ सेकंड से लेकर मिनट तक, अधिक गंभीर मामलों में, कुछ घंटों तक)
क्या मांसपेशियों में ऐंठन दिनों तक रह सकती है?
कई उदाहरणों में, मांसपेशियों की ऐंठन को कई दिनों या हफ्तों के भीतर हल किया जा सकता है उपचार के एक रूढ़िवादी पाठ्यक्रम के बाद, बशर्ते कोई गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा या रीढ़ की हड्डी की स्थिति न हो।
ऐंठन को रोकने के लिए मैं अपने डायाफ्राम को कैसे प्राप्त करूं?
उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल) या नेप्रोक्सन (एलेव)
- पहले 72 घंटों के लिए बर्फ चिकित्सा।
- पहले 72 घंटों के बाद हीट थेरेपी।
- श्वास व्यायाम।
- भौतिक चिकित्सा।
मांसपेशियों में ऐंठन कितने दिनों तक रहती है?
ऐंठन आमतौर पर सेकंड से 15 मिनट या उससे अधिक समय तक रहता है, और दूर जाने से पहले कई बार पुनरावृत्ति हो सकती है।
