विषयसूची:
- मैं अपने पेट में गैस से कैसे छुटकारा पाऊं?
- मैं अपने पेट में गैस सोखने के लिए क्या खा सकता हूं?
- क्या पानी पीने से गैस दूर होती है?
- गैस छोड़ने के लिए मैं क्या उपयोग कर सकता हूं?
वीडियो: पेट में कौन सी गैस अवशोषित करती है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
लक्षणों को कम करने में मदद के लिए कई गैर-पर्चे, बिना पर्ची के मिलने वाली दवाएं उपलब्ध हैं। ऐसी दवाओं में सिमेथिकोन के साथ एंटासिड और सक्रिय चारकोल शामिल हैं। पाचन एंजाइम, जैसे लैक्टेज की खुराक, वास्तव में कार्बोहाइड्रेट को पचाने में मदद करते हैं और लोगों को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति दे सकते हैं जो सामान्य रूप से गैस का कारण बनते हैं।
मैं अपने पेट में गैस से कैसे छुटकारा पाऊं?
यहां फंसी हुई गैस को बाहर निकालने के कुछ त्वरित तरीके दिए गए हैं, या तो डकार या गैस पास करके।
- हटो। चारों ओर चलना। …
- मालिश। दर्द वाली जगह पर धीरे से मालिश करने की कोशिश करें।
- योग मुद्रा। विशिष्ट योग मुद्राएं आपके शरीर को गैस के पारित होने में सहायता करने के लिए आराम करने में मदद कर सकती हैं। …
- तरल पदार्थ। गैर कार्बोनेटेड तरल पदार्थ पिएं। …
- जड़ी बूटी। …
- सोडा का बाइकार्बोनेट।
- एप्पल साइडर सिरका।
मैं अपने पेट में गैस सोखने के लिए क्या खा सकता हूं?
कच्चा खाना, कम चीनी वाले फल, जैसे खुबानी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, अंगूर, आड़ू, स्ट्रॉबेरी और तरबूज। हरी बीन्स, गाजर, भिंडी, टमाटर और बोक चोय जैसी कम कार्बोहाइड्रेट वाली सब्जियां चुनें। गेहूं या आलू के बजाय चावल खाने से चावल कम गैस पैदा करता है।
क्या पानी पीने से गैस दूर होती है?
“हालांकि यह उल्टा लग सकता है, पानी पीने से शरीर में अतिरिक्त सोडियम से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है, फुलनवीडर कहते हैं। एक और युक्ति: अपने भोजन से पहले भी खूब पानी पीना सुनिश्चित करें। मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह कदम समान ब्लोट-न्यूनतम प्रभाव प्रदान करता है और अधिक खाने को भी रोक सकता है।
गैस छोड़ने के लिए मैं क्या उपयोग कर सकता हूं?
ओवर-द-काउंटर गैस उपचार में शामिल हैं:
- पेप्टो-बिस्मोल।
- सक्रिय चारकोल।
- सिमेथिकोन।
- लैक्टेज एंजाइम (लैक्टैड या डेयरी ईज)
- बीनो.
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