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क्या बादाम का दूध एसिड रिफ्लक्स में मदद करेगा?

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क्या बादाम का दूध एसिड रिफ्लक्स में मदद करेगा?
क्या बादाम का दूध एसिड रिफ्लक्स में मदद करेगा?

वीडियो: क्या बादाम का दूध एसिड रिफ्लक्स में मदद करेगा?

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वीडियो: एसिड रिफ्लक्स या जीईआरडी...4 खाद्य पदार्थों से दूर रहें! डॉ. मैंडेल 2024, मई
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उदाहरण के लिए बादाम के दूध में एक क्षारीय संरचना होती है, जो पेट की अम्लता को बेअसर करने और एसिड भाटा के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है। सोया दूध में अधिकांश डेयरी उत्पादों की तुलना में कम वसा होता है, जिससे यह जीईआरडी वाले लोगों के लिए एक सुरक्षित विकल्प बन जाता है।

क्या तुरंत एसिड भाटा में मदद करेगा?

जब नाराज़गी आती है और आपको राहत की आवश्यकता होती है, तो एक एंटासिड जैसे टम्स, रोलायड्स, या मालोक्स आज़माएं। ये दवाएं पेट में एसिड को बेअसर करने के लिए जल्दी काम करती हैं, जिससे आपके लक्षण कम हो सकते हैं।

क्या बादाम एसिड रिफ्लक्स में मदद कर सकते हैं?

अखरोट और बीज - कई मेवा और बीज फाइबर और पोषक तत्व प्रदान करते हैं और पेट के एसिड को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं। बादाम, मूंगफली, चिया, अनार, और अलसी सभी स्वस्थ विकल्प हैंदही - दही न केवल एक परेशान अन्नप्रणाली के लिए सुखदायक है, बल्कि यह प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है जो आपके पाचन तंत्र का समर्थन करता है।

एसिड रिफ्लक्स को दूर करने में कौन से खाद्य पदार्थ मदद करते हैं?

खाद्य पदार्थ जो एसिड रिफ्लक्स को रोकने में मदद करते हैं

  • साबुत अनाज जैसे ओटमील, कूसकूस और ब्राउन राइस।
  • शकरकंद, गाजर और चुकंदर जैसी जड़ वाली सब्जियां।
  • हरी सब्जियां जैसे शतावरी, ब्रोकली और हरी बीन्स।

क्या अंडे एसिड रिफ्लक्स के लिए खराब हैं?

अंडे की सफेदी एक अच्छा विकल्प है। अंडे की जर्दी सीमित करें, हालांकि, जो वसा में उच्च हैं और भाटा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

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