विषयसूची:
- क्या च्युइंग गम चेहरे की चर्बी कम कर सकता है?
- क्या च्युइंग गम आपके जबड़े को पतला करने में मदद करता है?
- च्युइंग गम आपके चेहरे पर क्या करता है?
- जॉलाइन के लिए आपको कितनी देर तक गम चबाना चाहिए?
वीडियो: क्या च्युइंग गम चेहरे की चर्बी कम करने में मदद करेगा?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
बिल्कुल नहीं। जबकि च्युइंग गम आपके जबड़े की मांसपेशियों को मजबूत रखने में मदद कर सकता है और आपकी ठुड्डी को थोड़ा ऊपर उठा सकता है, च्यूइंग गम आपकी डबल चिन में पाए जाने वाले फैट को कम नहीं कर सकता।
क्या च्युइंग गम चेहरे की चर्बी कम कर सकता है?
हां, आपने सही पढ़ा! यह अजीब लग सकता है, लेकिन च्यूइंग गम अंडर-चिन फैट को कम करने और कम करने के लिए सबसे सरल व्यायामों में से एक है जब आप गम चबाते हैं, तो चेहरे और ठुड्डी की मांसपेशियां निरंतर गति में होती हैं, जिससे मदद मिलती है अतिरिक्त चर्बी कम करें। यह ठुड्डी को ऊपर उठाते हुए जबड़े की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
क्या च्युइंग गम आपके जबड़े को पतला करने में मदद करता है?
2018 के एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि च्युइंग गम कुछ लोगों में कार्य और ताकत से संबंधित चबाने के प्रदर्शन में सुधार कर सकता है।लेकिन यह आपके जॉलाइन की उपस्थिति को प्रभावित नहीं करता है च्युइंग गम केवल आपकी जीभ और गालों की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जैसा कि 2019 के एक अध्ययन से संकेत मिलता है।
च्युइंग गम आपके चेहरे पर क्या करता है?
कुछ लोगों का सुझाव है कि चूंकि च्युइंग गम आपकी गर्दन और चेहरे की कई मांसपेशियों को काम करता है, इसलिए यह डबल-चिन को कम कर सकता है और आपकी जॉलाइन में सुधार कर सकता है।
जॉलाइन के लिए आपको कितनी देर तक गम चबाना चाहिए?
ये मांसपेशियां चबाने की अनुमति देने के लिए कार्य करती हैं, इसलिए गम के माध्यम से अपने चबाने को बढ़ाने से, आपके जबड़े की मांसपेशियों के उपयोग में वृद्धि होगी, जिससे उनकी ताकत बढ़ाने में मदद मिलेगी। वास्तव में, 2018 के एक अध्ययन से पता चलता है कि केवल पांच मिनट की गम दिन में दो बार चबाना आपकी अधिकतम काटने की शक्ति को बढ़ा सकता है।
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