विषयसूची:
- अधिक पका हुआ केला खाने से क्या होता है?
- क्या ज्यादा पका हुआ केला खाने से आप बीमार हो सकते हैं?
- केला कब नहीं खाना चाहिए?
- क्या ज्यादा पके केले आपके पेट के लिए हानिकारक हैं?
वीडियो: क्या ज्यादा पका केला खाना सुरक्षित है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
मानो या न मानो, अधिक पके केले खाने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं वे वास्तव में उच्च विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट स्तर का दावा करते हैं, जैसा कि इंटरनेशनल फूड रिसर्च जर्नल में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन के अनुसार (वॉल्यूम 21)। उनका छिलका अपना रंग बदल सकता है या भूरे रंग के धब्बे विकसित कर सकता है, लेकिन मांस अभी भी खाने योग्य है।
अधिक पका हुआ केला खाने से क्या होता है?
जैसा कि livestrong.com उल्लेख करता है, केले पोटैशियम से भरपूर होते हैं, भले ही उनका पकना कुछ भी हो। इसका मतलब है कि ज्यादा पके केले खाने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रह सकता है। केले में फाइबर, दूसरी ओर, हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है।
क्या ज्यादा पका हुआ केला खाने से आप बीमार हो सकते हैं?
आम तौर पर, अधिक पके केले खाने के लिए सुरक्षित होते हैं… हालांकि, अधिक पके केले में बड़ी मात्रा में चीनी होती है और यह कुछ लोगों को पेट खराब कर सकता है। दूसरी ओर, एक केला जो खराब हो गया है या सड़ा हुआ है, खाने के लिए सुरक्षित नहीं है। एक केला जो खाने के लिए बहुत पका हुआ है उसमें फफूंदी हो सकती है।
केला कब नहीं खाना चाहिए?
यदि कुछ भूरे रंग के धब्बे हैं, तो आप उन्हें आसानी से काट सकते हैं लेकिन अगर छिलके के अंदर भूरे या काले धब्बे बहुत अधिक मात्रा में हैं या यदि आप मोल्ड देखते हैं, इसे दूर फेंक दो। स्पूनटिप: अगर आप अपने केले का तुरंत इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं, तो उन्हें काटकर फ्रीजर में रख दें।
क्या ज्यादा पके केले आपके पेट के लिए हानिकारक हैं?
एक पका हुआ केला 10 गुना अधिक मीठा हो सकता है, लेकिन यह पहले से ही खराब पेट के लिए एक पूर्ण आपदा है फल के पकने वाले संस्करण में अतिरिक्त चीनी, संभावित के साथ जोड़ा जाता है मामूली सड़ांध जिसे आपने अभी नोटिस नहीं किया, आपके पाचन पर कहर बरपाने वाला है।
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