आपकी उम्र और गंभीरता के आधार पर, आप अपने हंचबैक को सुधार या उलट सकते हैं कुंजी ऊपरी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ सिर को आगे की मुद्रा को कम करने और बहाल करने के लिए है ग्रीवा वक्र। मांसपेशियों की टोन बढ़ने से कंधों को पीछे खींचने और सिर को कंधों के ऊपर वापस रखने में मदद मिलती है।
क्या कुबड़ा स्थायी है?
कुछ लोग डोवेजर हंप के शारीरिक सौंदर्य से अधिक परेशान होते हैं जबकि अन्य लोग इसके कारण होने वाले दर्द से कुछ राहत चाहते हैं। अच्छी खबर यह है कि डाउजर के कूबड़ का इलाज किया जा सकता है और कुछ लोगों के लिए, इसे पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।
एक कुबड़ा को ठीक करने में कितना समय लगता है?
आसन सुधार एक सतत प्रक्रिया है और हर कोई अपनी गति से इसका जवाब देता है। ऐसा कहने के बाद, बहुत से लोग जो UPRIGHT GO 2 रिपोर्ट का उपयोग करते हैं, उन्हें कम से कम 14 दिनों मेंपरिणाम मिलते हैं, जो इसे बाज़ार में सबसे तेज़-अभिनय करने वाला पोस्चर ट्रेनर बनाते हैं।
क्या डॉक्टर कुबड़ा को ठीक कर सकते हैं?
सर्जरी आमतौर पर पीठ की उपस्थिति को ठीक कर सकती है और दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है लेकिन इसमें जटिलताओं का काफी अधिक जोखिम होता है। सर्जरी की सिफारिश केवल काइफोसिस के अधिक गंभीर मामलों के लिए की जाती है, जहां यह महसूस किया जाता है कि सर्जरी के संभावित लाभ जोखिमों से अधिक हैं।
क्या एक हाड वैद्य कुबड़ा को ठीक कर सकता है?
चिरोप्रैक्टिक अक्सर कैफोसिस को हल करने में मदद कर सकता है जो खराब मुद्रा के कारण होता है। यदि आपका काइफोसिस आघात या अन्य मुद्दों के कारण है, तो कायरोप्रैक्टिक अभी भी आपके कई लक्षणों से बहुत आवश्यक राहत प्रदान कर सकता है-जिसमें दर्द और जकड़न भी शामिल है।
