विषयसूची:
- क्या आर्क सपोर्ट प्लांटर फैसीसाइटिस को बदतर बना सकता है?
- प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए सबसे अच्छा उपकरण कौन सा है?
- क्या तल का फैस्कीटिस में इन्सोल वास्तव में मदद करता है?
- ऑर्थोटिक्स को प्लांटर फैसीसाइटिस में मदद करने में कितना समय लगता है?
वीडियो: क्या आर्क प्लांटर फैसीसाइटिस में मदद करेगा?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
कुछ लोगों में अन्य लोगों की तुलना में तल का फैस्कीटिस विकसित होने का खतरा अधिक होता है, जिनमें फ्लैट पैर और उच्च मेहराब वाले लोग भी शामिल हैं। प्लांटर फैसीसाइटिस के दर्द से राहत पाने (और दोबारा होने से रोकने) का सबसे प्रभावी तरीका है अपने फुटवियर को मजबूत आर्च सपोर्ट जोड़कर अपने आर्च को चपटा होने से बचाना
क्या आर्क सपोर्ट प्लांटर फैसीसाइटिस को बदतर बना सकता है?
आपको भी सहायक जूते पहनने चाहिए यदिआपके पास फ्लैट पैर या ऊंचे मेहराब हैं, जो ऐसी स्थितियां हैं जो आपके प्लांटर फैसीसाइटिस के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती हैं या स्थिति को और खराब कर सकती हैं। इसके अलावा, यदि आप एक धावक हैं तो आपको सहायक जूते पहनने चाहिए।
प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए सबसे अच्छा उपकरण कौन सा है?
प्लांटर फैस्कीटिस व्यायाम
- ऑर्थोटिक्स। …
- TheraBand फुट रोलर। …
- TheraBand प्रतिरोध बैंड। …
- TheraBand रोलर मसाजर+ …
- TheraBand CLX रेसिस्टेंस बैंड। …
- पैडेड कफ के साथ थेराबैंड प्रोफेशनल रेजिस्टेंस ट्यूबिंग लूप। …
- TheraBand स्थिरता ट्रेनर। …
- हॉकग्रिप्स डुअल-एज टंग डिप्रेसर इंस्ट्रूमेंट।
क्या तल का फैस्कीटिस में इन्सोल वास्तव में मदद करता है?
ऑर्थोटिक्स प्लांटार प्रावरणी पर तनाव को दूर करने के लिए इष्टतम यांत्रिकी को बहाल करने में मदद कर सकता है और इस प्रकार, समय के साथ, जलन और दर्द को कम करता है। हालांकि, ओवर-द-काउंटर ऑर्थोटिक्स आपके प्लांटर फैसीसाइटिस के इलाज में प्रभावी नहीं होंगे।
ऑर्थोटिक्स को प्लांटर फैसीसाइटिस में मदद करने में कितना समय लगता है?
आपके शरीर को आमतौर पर 2-3 सप्ताह आपके नए फुट इंसर्ट के अभ्यस्त होने में लगेंगे। इस अवधि के दौरान, हम चाहते हैं कि आप सबसे अच्छा संक्रमण पाने के लिए इन सरल नियमों का पालन करें: अपने आर्थोपेडिक फुट इंसर्ट को हर दिन 2-3x पहनकर शुरू करें।
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क्या यह मदद करेगा या मदद करेगा?
1 उत्तर। सामान्य तौर पर, हम "helps" का प्रयोग थर्ड पर्सन सिंगुलर के साथ, "help" अन्य सभी रूपों के साथ करते हैं। कौन सा सही है मदद या मदद? "मदद" आमतौर पर मदद के बहुवचन रूप के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है वे स्थान जहां हम 'helps' का उपयोग कर सकते हैं, तीसरे व्यक्ति के वर्तमान काल के लिए है। होवी एक बहुत अच्छा लड़का है जो बुरे लोगों को पकड़ने में मदद करता है। संदर्भ के आधार पर सहायता या तो क्रिया या संज्ञा के रूप में उपयोग की जा सकती है
