विषयसूची:
- मैं अचानक कहीं से बीमार क्यों महसूस कर रहा हूँ?
- जब आपको कहीं से भी मिचली आने लगे तो क्या करें?
- क्या मिचली से जल्दी राहत दिलाता है?
- मैं बीमार क्यों महसूस करता हूँ, लेकिन उल्टी नहीं कर पाता?
वीडियो: मुझे कहीं से भी मिचली क्यों आ रही है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
कई स्थितियां मतली का कारण बन सकती हैं, जिनमें तनाव, चिंता, संक्रमण, मोशन सिकनेस और बहुत कुछ शामिल हैं। समसामयिक अस्थायी मतली भी आम है लेकिन आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। मतली एक सनसनी है जो एक व्यक्ति को महसूस करती है कि उसे उल्टी करने की आवश्यकता है। कभी-कभी मतली से पीड़ित व्यक्ति उल्टी करते हैं, लेकिन हमेशा नहीं।
मैं अचानक कहीं से बीमार क्यों महसूस कर रहा हूँ?
भागना, बार-बार बीमार होना, या हमेशा मिचली महसूस करना, अक्सर नींद की कमी, खराब आहार, चिंता या तनाव द्वारा समझाया जाता है। हालाँकि, यह गर्भावस्था या पुरानी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
जब आपको कहीं से भी मिचली आने लगे तो क्या करें?
बैठो और पेट को क्रंच करने से बचें
पेट को कुचलने से भी मतली खराब हो सकती है क्योंकि यह क्षेत्र को संकुचित करता है और आपको सामान्य रूप से कम आरामदायक बनाता है। जब आपको मिचली आ रही हो, तो अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाकर लेटने का प्रयास करें, और जितना हो सके कम घूमें।
क्या मिचली से जल्दी राहत दिलाता है?
मतली को नियंत्रित करने की कोशिश करते समय:
- साफ या आइस-कोल्ड ड्रिंक पिएं।
- हल्का, हल्का भोजन करें (जैसे नमकीन पटाखे या सादी रोटी)।
- तला हुआ, चिकना या मीठा खाने से बचें।
- धीरे-धीरे खाएं और छोटे, अधिक बार भोजन करें।
- गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थों को न मिलाएं।
- पेय पदार्थ धीरे-धीरे पिएं।
- खाने के बाद गतिविधि से बचें।
मैं बीमार क्यों महसूस करता हूँ, लेकिन उल्टी नहीं कर पाता?
जब आपका ब्लड शुगर बहुत कम हो जाता है, तो आप मतली और चक्कर महसूस कर सकते हैं मीठा, चिकना, तला हुआ या मीठा कोई भी खाद्य पदार्थ खाने से बचें, क्योंकि इससे मतली बढ़ सकती है। मतली की भावना को कम करने में मदद करने के लिए अधिक प्राकृतिक उपचार जैसे अदरक या पुदीना चाय या ब्रेड या पटाखे जैसे नरम खाद्य पदार्थ आज़माएं।
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