इन विकारों को अक्सर मांसपेशियों में ऐंठन के दुष्चक्र की विशेषता होती है, दर्द, कोमलता, ऊतक क्षति, अधिक मांसपेशियों में ऐंठन और आगे की चोट। उन्हें "टीएमजे" या "टीएमडी" समस्याएं, "टीएमजे" या "टीएमडी" के रूप में जाना जाता है।
TMJ मांसपेशियों में ऐंठन कैसा महसूस होता है?
मांसपेशियों में ऐंठन तब हो सकती है जब जोड़ अधिक खिंचे हुए हों। बात करते, जम्हाई लेते या चबाते समय आपको दर्द का अनुभव हो सकता है। दर्द आमतौर पर कान के सामने ही जोड़ में शुरू होता है या चेहरे, जबड़े और खोपड़ी पर कहीं और चला जाता है जिससे सिरदर्द या चक्कर आना या यहां तक कि माइग्रेन के लक्षण भी हो सकते हैं।
TMJ के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाला एक अच्छा उपाय क्या है?
कई संभावित मांसपेशी रिलैक्सेंट हैं जिनका उपयोग TMJ के लिए किया जा सकता है। दो सबसे आम हैं cyclobenzaprine (Amrix and Fexmid) और डायजेपाम (वैलियम)।
आप टीएमजे की ऐंठन से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
घरेलू उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- जबड़े पर आइस पैक या नम गर्मी लगाना।
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन (एडविल) और एस्पिरिन, एंटीडिपेंटेंट्स, या मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं लेना।
- नरम भोजन खाना।
- नाइट गार्ड या स्प्लिंट पहने हुए।
- टीएमजे-विशिष्ट अभ्यास करना।
टीएमजे की मांसपेशियों में ऐंठन कितने समय तक रहती है?
टीएमजे फ्लेयर अप कितने समय तक चलता है? एक भड़कना आम तौर पर दो दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक कहीं भी रह सकता है चेहरे की मालिश और तनाव और चिंता को नियंत्रित करने जैसे भड़कने से राहत के लिए उठाए गए कदम समय की मात्रा को कम कर सकते हैं। उपचार के बिना, भड़कना लंबा और पुराना हो सकता है।
