क्या आप अपनी सिलिअरी पेशी को नियंत्रित कर सकते हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

अपनी आंखों को आज्ञा पर केंद्रित करने की क्षमता स्वाभाविक है, लेकिन हर कोई ऐसा नहीं कर सकता। यह आपकी आंखों में सिलिअरी मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता रखने के द्वारा पूरा किया जाता है, जिससे वे अपनी ध्यान केंद्रित करने की शक्तियों को खो देते हैं।

क्या सिलिअरी पेशी स्वैच्छिक है?

आंतरिक मांसपेशियां, जो अनैच्छिक होती हैं, नेत्रगोलक के अंदर स्थित होती हैं और इसमें सिलिअरी पेशी (सिलिअरी बॉडी देखें) और आईरिस शामिल होती हैं। बाहरी मांसपेशियां, जिसमें तीन जोड़े स्वैच्छिक मांसपेशियों शामिल हैं, नेत्रगोलक के श्वेतपटल (बाहरी सतह) पर डाली जाती हैं और इसकी गतिविधियों को नियंत्रित करती हैं।

क्या मैं अपनी आंखों की मांसपेशियों को फ्लेक्स कर सकता हूं?

लचीलापन आंखों का व्यायाम है जो आंखों की ओकुलर मांसपेशियों को फैलाता है और मजबूत करता है। फ्लेक्सिंग व्यायाम कैसे करें: आगे की ओर मुख करें और सीधे आगे देखें। बिना सिर हिलाए ऊपर देखें और फिर नीचे देखें।

आप कमजोर सिलिअरी पेशी को कैसे ठीक करते हैं?

नीचे सूचीबद्ध 5 सरल व्यायाम हैं जो आपकी आंखों की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं:

1. द पामिंग एक्सरसाइज: यह एक्सरसाइज आपकी आंखों को आराम देने और तनाव को दूर करने के लिए है। …
2. द ब्लिंकिंग एक्सरसाइज: …
3. द रोल योर आईज एक्सरसाइज: …
4. द हॉट एंड कोल्ड कंप्रेस: …
5. फोकस शिफ्टिंग एक्सरसाइज:

यदि सिलिअरी पेशी बहुत अधिक सिकुड़ जाए तो क्या होगा?

जब सिलिअरी पेशी सिकुड़ती है, लेंस अधिक गोलाकार हो जाता है - और फोकस करने की शक्ति बढ़ जाती है - ज़ोनुलर फाइबर (ए) पर तनाव कम होने के कारण। जब सिलिअरी मांसपेशियां शिथिल होती हैं, तो ये तंतु तना हुआ हो जाते हैं - लेंस को एक चापलूसी आकार में खींच लेते हैं, जिसमें कम फोकस करने की शक्ति होती है (बी)।