थकी हुई आंख एक और शब्द है जिसे आमतौर पर आईस्ट्रेन के रूप में जाना जाता है - जब अत्यधिक उपयोग के कारण आंखों में दर्द, कमजोरी या भारीपन महसूस होता है। यह कोई बीमारी नहीं है, और इसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं है - लेकिन इसे कैसे रोका जाए, यह जानने में कभी दर्द नहीं होता।
आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी आंखें भारी हैं?
आंखों के निशान और लक्षणों में शामिल हैं:
- आँखों में दर्द, थकान, जलन या खुजली।
- आंखों में पानी या रूखापन।
- धुंधली या दोहरी दृष्टि।
- सिरदर्द।
- गर्दन, कंधे या पीठ में दर्द।
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
- यह महसूस करना कि आप अपनी आँखें खुली नहीं रख सकते।
आप भारी आँखों का इलाज कैसे करते हैं?
आंखों की थकान कैसे दूर करें
- गर्म वॉशक्लॉथ लगाएं। 1 / 10. अपनी थकी हुई, दर्दी आँखों पर गर्म पानी में भिगोए हुए वॉशक्लॉथ को आज़माएँ। …
- लाइट्स और डिवाइस स्क्रीन को एडजस्ट करें। 2/10. …
- कंप्यूटर चश्मा पहनें। 3 / 10. …
- हथेली आपकी आंखें। 4/10. …
- अपना कंप्यूटर सेटअप बदलें। 5 / 10. …
- टी बैग ट्राई करें। 6/10. …
- आंखों का व्यायाम करें। 7/10. …
- स्क्रीन ब्रेक लें। 8/10.
थकने पर आंखें भारी क्यों हो जाती हैं?
और जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हममें से कई लोग अपनी आंखों के नीचे “ वसा पैड” हासिल कर लेते हैं। एंड्रयूज कहते हैं, जब हम थके हुए होते हैं तो यह अतिरिक्त ऊतक भारी-ढक्कन सनसनी को "अधिक प्रचलित" बनाता है।
मेरी आँखों में भारीपन और दर्द क्यों होता है?
एस्टेनोपिया आंखों में खिंचाव है। जब आपकी आंखों में खिंचाव होता है, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी आंखें थकी हुई हैं, दर्द हो रहा है या दर्द हो रहा है। लंबे समय तक स्क्रीन को पढ़ना या देखना आपको ऐसा महसूस करा सकता है। यह अहसास आपकी आंखों की मांसपेशियों के लंबे समय तक इस्तेमाल के बाद होता है।
