क्या bcaas की एक्सपायरी डेट होती है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

क्या बीसीएए सप्लीमेंट्स कभी खराब होते हैं? … इसके बजाय, बीसीएए और अन्य पूरक समय के साथ अपनी कुछ शक्ति खो देते हैं। इसमें कितना समय लगता है, इसका अनुमान अलग-अलग है, लेकिन आम सहमति यह प्रतीत होती है कि आप अभी भी किसी भी पोस्ट की गई समाप्ति तिथि से दो साल तक की खुराक का उपयोग कर सकते हैं

बीसीएए कब तक के लिए अच्छा है?

अन्य कारक जो बीसीएए प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं

दूसरा, आपको लंबे समय तक अपने बीसीएए पूरक आहार को जारी रखने की आवश्यकता होगी ( 10 दिनों से अधिक) महत्वपूर्ण मांसपेशी-सुरक्षात्मक लाभ देखें। इसका मतलब यह भी है कि आप केवल व्यायाम करने वाले दिनों के बजाय हर दिन पूरक लें।

क्या कसरत की खुराक समाप्त हो जाती है?

हां, सप्लीमेंट्स आमतौर पर टब या पैकेट खोलने के बाद तेजी से समाप्त हो जाएंगेकुछ पूर्व-कसरत या मट्ठा प्रोटीन पाउडर के साथ, इसका मतलब यह हो सकता है कि इसे 8 सप्ताह के भीतर उपयोग किया जाए, जो वास्तव में काफी कम अवधि है। अन्य उत्पाद 3 से 4 महीने के लिए उपयुक्त होंगे, लेकिन मैं अपने ग्राहकों को सलाह देता हूं कि वे 3 महीने से अधिक न हों।

बीसीएए अच्छा क्यों नहीं है?

बीसीएए सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त शर्करा के स्तर में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यदि आपको पुरानी शराब या ब्रांच्ड-चेन कीटोएसिडुरिया है तो आपको भी जोखिम बढ़ सकता है। इसके अलावा, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो बीसीएए का उपयोग करने से बचें।

क्या बीसीएए आपके लिए खराब है?

' स्वास्थ्य के लिए हानिकारक प्रभाव 'जैसा कि नेचर मेटाबॉलिज्म जर्नल में रिपोर्ट किया गया है, सोलन-बीट और उनके सहयोगियों ने पाया कि हालांकि बीसीएए मांसपेशियों के निर्माण के लाभ प्रदान करते हैं, अत्यधिक सेवन से जीवनकाल कम हो सकता है, भूख बढ़ सकती है, वजन बढ़ सकता है और मूड पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।