विषयसूची:
- क्या ट्रैक पर चलना अच्छा व्यायाम है?
- ट्रैक पर चलना क्या है?
- क्या आप ट्रैक के अंदर या बाहर चलते हैं?
- वॉकिंग पर नज़र रखने के लिए सबसे अच्छा ऐप कौन सा है?
वीडियो: ट्रैक पर चल रहे हैं?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
ट्रैक पर चलने से आप कितनी दूर चले गए हैं, इसका एक दृश्य अनुस्मारक प्रदान करता है, जो (आपके फिटबिट ट्रैकर पर रीयल-टाइम आंकड़ों के साथ) आपको चलते रहने के लिए प्रेरित कर सकता है। … चार पूर्ण गोद एक मील बनाते हैं!
क्या ट्रैक पर चलना अच्छा व्यायाम है?
सारांश। चलना हृदय गतिविधि का एक उत्कृष्ट प्रकार है। लेकिन अपने कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को चुनौती देने के लिए, आपको गति और तीव्रता से चलने की ज़रूरत है जिससे आपके दिल, फेफड़ों और मांसपेशियों की मांग बढ़ जाती है।
ट्रैक पर चलना क्या है?
वी.टी.आर. 1. जमीन के साथ-साथको पीछे खींचने या प्रवाहित करने की अनुमति देने के लिए: कुत्ता अपने पट्टे के पीछे भाग गया। 2. थके हुए या भारी रूप से (उदाहरण के लिए शरीर को) खींचना।
क्या आप ट्रैक के अंदर या बाहर चलते हैं?
“अंदर की तीन गलियां तेज दौड़ने वालों और स्पीड वर्कआउट करने वालों के लिए आरक्षित हैं। पैदल चलने वालों को दूर की गली का प्रयोग करना चाहिए।” गलियों में प्रवेश करते समय सावधान रहें।
वॉकिंग पर नज़र रखने के लिए सबसे अच्छा ऐप कौन सा है?
हमने आपको आरंभ करने के लिए ग्यारह निःशुल्क वॉकिंग ऐप्स सूचीबद्ध किए हैं।
- आईफोन, एंड्रॉइड या विंडोज के लिए मैपमाईवॉक जीपीएस। …
- Fitbit ऐप मोबाइल ट्रैकर (कोई Fitbit आवश्यक नहीं) …
- वाकमीटर जीपीएस, आईफोन और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध है। …
- iPhone के लिए फुटपाथ रूट प्लानर। …
- iPhone और Android के लिए जॉंटली जाएं। …
- एंड्रॉइड के लिए एल्पाइनक्वेस्ट ऑफ-रोड एक्सप्लोरर।
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