विषयसूची:
- स्पाइक्स कितने टाइट होने चाहिए?
- आपका ट्रैक स्पाइक कैसे फिट होना चाहिए?
- क्या आपको ट्रैक स्पाइक्स का आकार बढ़ाना चाहिए?
- क्या आपको ट्रैक स्पाइक्स वाले मोज़े पहनने चाहिए?
वीडियो: क्या ट्रैक कीलें टाइट होनी चाहिए?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
स्पाइक्स आपके सामान्य एथलेटिक जूतों की तुलना में टाइट महसूस होने चाहिए लेकिन इतने टाइट नहीं कि आप असहज महसूस करें। सुनिश्चित करें कि आप स्प्रिंट स्पाइक्स पर कोशिश कर रहे हैं न कि डिस्टेंस स्पाइक्स पर। अपने स्पाइक्स पर उन्हीं मोजे के साथ कोशिश करें जो आप दौड़ते समय पहनेंगे।
स्पाइक्स कितने टाइट होने चाहिए?
"एक स्पाइक को ऐसा महसूस होना चाहिए कि यह आपके पैर के लिए था, एक प्रशिक्षण जूते की तुलना में थोड़ा अधिक सुखद लगता है" स्पाइक्स की एक जोड़ी कितने समय तक चलेगी? अधिकांश स्पाइक्स को कम से कम दो से तीन हाई स्कूल सीज़न तक बनाए रखना चाहिए (और वे आमतौर पर जितना अधिक उपयोग करते हैं उतना बेहतर महसूस करते हैं)।
आपका ट्रैक स्पाइक कैसे फिट होना चाहिए?
आपके स्पाइक्स कैसे फिट होने चाहिए। स्प्रिंट, कूद, और स्पाइक्स फेंकें दस्ताने की तरह फिट होना चाहिए। वे सुखद होंगे और एक संकीर्ण फिट प्रदान करेंगे। आपके पैर की उंगलियां जूतों के अंत तक पहुंचनी चाहिए, लेकिन उनमें जाम नहीं होना चाहिए।
क्या आपको ट्रैक स्पाइक्स का आकार बढ़ाना चाहिए?
हम अपने दौड़ने के जूते में लगभग एक अंगूठे की लंबाई रखना पसंद करते हैं, लेकिन हम चाहते हैं कि हमारे स्पाइक्स में एक सुंदर फिट हो इसलिए आपको आधे या पूर्ण आकार की आवश्यकता हो सकती है आपके दौड़ने के जूते। हम यह सुनिश्चित करने के लिए आपके स्पाइक्स को कस्टम फिट करना सुनिश्चित करेंगे कि आपके पैरों का आकार सही है।
क्या आपको ट्रैक स्पाइक्स वाले मोज़े पहनने चाहिए?
चूंकि दौड़ते हुए स्पाइक्स एक सुखद फिट हैं कि आप मोज़े पहनते हैं या नहीं, यह आप पर निर्भर है। हालांकि जुर्राब से मुक्त होने से आपके फफोले होने की संभावना बढ़ सकती है, इसलिए एक पतली तकनीकी जुर्राब की तलाश करें दोनों में से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने के लिए। चोट के जोखिम को कम करने के लिए प्रतिस्पर्धा करने से पहले हमेशा दौड़ने वाले स्पाइक्स की एक जोड़ी को तोड़ें।
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क्या दौड़ने वाले जूतों के निशान टाइट होने चाहिए?
एक ट्रेल शू को मिडफुट/आर्च एरिया के आसपास आराम से फिट होना चाहिए और असमान इलाके में किसी भी लिफ्टिंग या शिफ्टिंग को खत्म करने के लिए एड़ी में लॉक-डाउन महसूस करना चाहिए। सबसे आगे, सुनिश्चित करें कि आपके पैर की उंगलियों की नोक और जूते के अंत के बीच कम से कम एक अंगूठे की चौड़ाई है। क्या दौड़ने वाले जूतों का आकार बड़ा होना चाहिए?
क्या वेटसूट टाइट होना चाहिए?
आम तौर पर, एक वेटसूट दूसरी त्वचा की तरह आराम से फिट होना चाहिए, लेकिन इतना तंग नहीं कि आपकी गति की सीमासीमित हो। आस्तीन (यदि पूरी लंबाई है) कलाई की हड्डी पर और पैरों को टखने की हड्डी के ठीक ऊपर गिरना चाहिए, और कोई अंतराल, जेब या नियोप्रीन का रोल नहीं होना चाहिए। आपको कैसे पता चलेगा कि वेटसूट बहुत छोटा है?
क्या ओग की चप्पल पहले टाइट होनी चाहिए?
शुरुआत में, आपके UGG को पैर की उंगलियों पर दृढ़ और तंग महसूस करना चाहिए - जिसका अर्थ है कि आपका पैर का अंगूठा बिना कर्लिंग के जूते के शीर्ष के करीब होना चाहिए - और, चाहिए चलते समय एड़ी से न फिसलें। … इसका मतलब है कि पहनने के साथ, आपके यूजीजी लगभग आधे आकार में फैल जाएंगे। उग की चप्पल कैसे फिट होनी चाहिए?
क्या लेगिंग्स स्किन टाइट होनी चाहिए?
हां, लेगिंग्स स्किन टाइट होनी चाहिए। वे आपकी त्वचा की एक अतिरिक्त परत के रूप में कार्य करना चाहिए। लेगिंग को सबसे अच्छे और सुरक्षित उपयोग के लिए आराम से लेकिन सही ढंग से फिट होना चाहिए। बहुत ढीली लेगिंग पहनने के कई नुकसान नहीं हैं, लेकिन उन्हें बहुत टाइट पहनना खतरनाक हो सकता है। आपकी लेगिंग कितनी टाइट होनी चाहिए?
जैकेट टाइट होनी चाहिए या ढीली?
ए कोट या तो फिट या ढीला किया जा सकता है, इसके उपयोग और शैली के आधार पर। एक फिटेड कोट इतना टाइट नहीं होना चाहिए कि वह आपके धड़ के सबसे चौड़े हिस्से में ज़िप या बटन को फैला दे या इतना टाइट हो कि आपके कंधे की गति प्रतिबंधित हो। एक ढीली शैली इतनी बड़ी नहीं होनी चाहिए कि वह बोझिल हो या पर्याप्त गर्म न हो। जैकेट कैसे फिट होना चाहिए?
