विषयसूची:
- पाखण्डी पंक्तियों के क्या लाभ हैं?
- पाखण्डी व्यायाम क्या हैं?
- क्या पाखण्डी पंक्तियाँ आपकी पीठ के लिए खराब हैं?
- पाखण्डी का उद्देश्य क्या है?
वीडियो: क्या एक पाखण्डी पंक्ति है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
पाखण्डी पंक्ति क्या है? पाखण्डी पंक्ति एक उन्नत पंक्ति भिन्नता है जिसमें आपके शरीर को एक हाथ से एक तख़्त स्थिति में पकड़कर दूसरे हाथ से डम्बल उठाते हुए विशेषता होती है।
पाखण्डी पंक्तियों के क्या लाभ हैं?
रेनेगेड पंक्तियाँ इतनी प्रभावी हैं क्योंकि वे पूरे शरीर की व्यस्तता का उपयोग करती हैं। यह एक तख़्त (मुख्य शक्ति और स्थिरीकरण) करने के सभी लाभ लेता है और एक गतिशील रोइंग (खींचने) आंदोलन के अतिरिक्त शरीर के ऊपरी हिस्से को जोड़ता है जो संलग्न करने के लिए चमत्कार करेगा कंधे, ट्राइसेप्स, बाइसेप्स और पीठ।
पाखण्डी व्यायाम क्या हैं?
पाखण्डी पंक्ति एक बहुउद्देश्यीय, बहु-संयुक्त व्यायाम है जो पीठ, कंधों, ट्राइसेप्स और बाइसेप्स में ताकत बढ़ाता है। यह टू-इन-वन अभ्यास भी गति की पूरी रेंज में कोर को सक्रिय रूप से संलग्न करेगा।
क्या पाखण्डी पंक्तियाँ आपकी पीठ के लिए खराब हैं?
रेनेगेड पंक्तियाँ कंधों, पीठ और कोर को लक्षित करती हैं, लेकिन केवल अगर वे सही तरीके से की जाती हैं, स्ट्राब कहते हैं। क्या बुरा है - गलत फॉर्म भी चोटों में योगदान दे सकता है। "आपके शरीर को घूमने देना एक सामान्य त्रुटि है जो आपकी पीठ के निचले हिस्से को घायल कर सकती है," स्ट्राब बताते हैं।
पाखण्डी का उद्देश्य क्या है?
रेनेगेड रेडी मिक्स्ड जॉइंट कंपाउंड एक गैर-एबेस्टोस है, वॉलबोर्ड पर ड्राईवॉल टेप सुदृढीकरण, फास्टनरों, कॉर्नर बीड्स और ड्राईवॉल ट्रिम्स को एम्बेड करने के लिए तैयार करने के लिए तैयार फॉर्मूलेशन।
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क्या तीन तल एक पंक्ति में प्रतिच्छेद कर सकते हैं?
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स्टार ट्रेक पाखण्डी कहाँ देखें?
फीचर-लेंथ फिल्म, जिसे 2013 में सफलतापूर्वक क्राउड-फंडिंग मिली थी, प्रशंसकों के लिए YouTube के माध्यम से उपलब्ध कराई गई है। क्या कोई स्टार ट्रेक रेनेगेड्स एपिसोड 2 है? रेनेगेड्स: “ द रिक्वायरमेंट, पार्ट 2” यूट्यूब पर 28 अगस्त तक उपलब्ध है!
