स्कीमा के साथ समस्या यह है कि वे अक्सर कठोर और परिवर्तन के लिए प्रतिरोधी होते हैं स्कीमा अक्सर नकारात्मक के पक्षपाती होते हैं या एक प्रकार की भय-आधारित सोच का प्रतिनिधित्व करते हैं जो अनुपयोगी है। जब आपके पास यह लेंस होता है, तो आप इस दृष्टिकोण को दुनिया पर थोप सकते हैं या इस तरह से कार्य कर सकते हैं जो इसे साकार किए बिना सच हो जाए।
स्कीमा उपयोगी क्यों नहीं हैं?
हालाँकि, ये मानसिक ढाँचे हमें केवल उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रासंगिक जानकारी को बाहर करने का कारण बनते हैं जो हमारे पहले से मौजूद विश्वासों और विचारों की पुष्टि करते हैं। स्कीमा रूढ़िवादिता में योगदान कर सकते हैं और नई जानकारी को बनाए रखना मुश्किल बना सकते हैं जो दुनिया के बारे में हमारे स्थापित विचारों के अनुरूप नहीं है।
स्कीमा के साथ एक बड़ी समस्या क्या है?
हालाँकि, मनोवैज्ञानिक अनुसंधान और सिद्धांत ने प्रदर्शित किया है कि दुष्क्रियाशील स्कीमा कई समस्याओं के लिए जिम्मेदार हैं, जैसे कि अवसाद, नशीली दवाओं और शराब की समस्या, चिंता की समस्या, खाने के विकार और व्यक्तित्व विकार।
स्कीमा हानिकारक कैसे हैं?
स्कीमा बचपन में विकसित होती है और आमतौर पर परिवर्तन के लिए प्रतिरोधी होती है। लेकिन अप्रबंधित छोड़ दिया गया, स्कीमा नकारात्मक पैटर्न पैदा कर सकता है जो अक्सर अस्वास्थ्यकर बातचीत के माध्यम से प्रबलित होते हैं। एक बार जब आप एक स्कीमा विकसित कर लेते हैं, तो यह भावनात्मक संकट को रोकने के प्रयास में अनजाने में आपके विचारों और कार्यों को प्रभावित कर सकता है।
स्कीमा के प्रभाव क्या हैं?
स्कीमा स्मृति प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। झूठी स्मृति साहित्य के अनुसार, एक स्कीमा के सक्रियण से अक्सर गैर-प्रस्तुत जानकारी के लिए झूठी स्मृति हो सकती है जो सक्रिय स्कीमा के अनुरूप होती है।
