विषयसूची:
- क्या मल्टीटास्किंग आपके दिमाग को नुकसान पहुंचा सकती है?
- दिमाग में मल्टीटास्किंग कहाँ है?
- मल्टीटास्किंग के बारे में वैज्ञानिक क्या कहते हैं?
- क्या वास्तव में मल्टीटास्किंग इतना बुरा है?
वीडियो: मल्टीटास्किंग में आमतौर पर आपका दिमाग लग जाता है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
मल्टीटास्किंग आपकी दक्षता और प्रदर्शन को कम कर देता है क्योंकि आपका दिमाग एक समय में केवल एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। जब आप एक साथ दो काम करने की कोशिश करते हैं, तो आपके दिमाग में दोनों कार्यों को सफलतापूर्वक करने की क्षमता का अभाव होता है शोध से यह भी पता चलता है कि, आपको धीमा करने के अलावा, मल्टीटास्किंग आपके आईक्यू को कम करता है।
क्या मल्टीटास्किंग आपके दिमाग को नुकसान पहुंचा सकती है?
न केवल मल्टीटास्किंग हमारी सोच में अंतराल का कारण बनता है, यह हमारे दिमाग को वास्तविक नुकसान पहुंचाता है कार्यों के बीच स्विच करने से मस्तिष्क में ऑक्सीजन युक्त ग्लूकोज का उपयोग होता है जिससे हमें अपनी तुलना में बहुत जल्दी थकान महसूस होती है सामान्य रूप से होगा। शोधकर्ताओं का कहना है कि जो लोग पुराने मल्टीटास्कर हैं वे आमतौर पर अधिक खाते हैं और अधिक कैफीन का सेवन करते हैं।
दिमाग में मल्टीटास्किंग कहाँ है?
प्रतिभागियों के ब्रेन स्कैन से संकेत मिलता है कि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स ने सूचनाओं को संसाधित करने की अपनी क्षमता को तेज किया, जिससे व्यक्तियों को अधिक कुशलता से मल्टीटास्क करने में मदद मिली। हालांकि, अध्ययन से यह भी पता चलता है कि व्यापक प्रशिक्षण के बाद भी मस्तिष्क एक समय में कई कार्य करने में असमर्थ है।
मल्टीटास्किंग के बारे में वैज्ञानिक क्या कहते हैं?
प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए हमारा दिमाग मल्टीटास्किंग करने में असमर्थ है। यूएस नेशनल सेफ्टी काउंसिल द्वारा तैयार की गई एक रिपोर्ट यह बहुत स्पष्ट करती है: मल्टीटास्किंग एक मिथक है। दो कार्यों को करने में सक्षम होने के लिए, मस्तिष्क को अनुक्रमित करना चाहिए और उनके निष्पादन को प्राथमिकता देनी चाहिए।
क्या वास्तव में मल्टीटास्किंग इतना बुरा है?
स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता क्लिफोर्ड नास ने पाया कि जब पुराने मल्टीटास्कर एक ही कार्य पर ध्यान केंद्रित करते थे, तब भी वे कम कुशल थे; नास ने निष्कर्ष निकाला कि समय के साथ, बार-बार मल्टीटास्किंग वास्तव में मस्तिष्क के कार्य करने के तरीके को बदल देता है, जिससे ध्यान केंद्रित करने पर भी उत्पादकता में कमी आती है।
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