विषयसूची:
- नर्वस होने पर मैं हकलाना कैसे बंद करूँ?
- क्या चिंता के कारण आप हकलाते हैं?
- किसी को हकलाना क्यों होगा?
- क्या आपके मन में हकलाना है?
वीडियो: जब मैं घबरा जाता हूँ तो हकलाता हूँ?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
चिंता, घबराहट, घबराहट की भावना, या शर्मिंदगी का डर भाषण समारोह में बाधा डाल सकता है और आपकी हकलाना खराब कर सकता है। हकलाना जरूरी नहीं कि चिंता का संकेत हो, लेकिन चिंता आपके हकलाने को और गंभीर बना सकती है।
नर्वस होने पर मैं हकलाना कैसे बंद करूँ?
हड़बड़ी कम करने के त्वरित उपाय
- धीरे-धीरे बोलने का अभ्यास करें। धीरे-धीरे और जानबूझकर बोलना तनाव और हकलाने के लक्षणों को कम कर सकता है। …
- ट्रिगर शब्दों से बचें। हकलाने वाले लोगों को यह महसूस नहीं करना चाहिए कि उन्हें विशेष शब्दों का प्रयोग बंद करना होगा यदि यह उनकी पसंद नहीं है। …
- सावधानी बरतने की कोशिश करें।
क्या चिंता के कारण आप हकलाते हैं?
हालाँकि, मनोवैज्ञानिक कारक उन लोगों के लिए हकलाना को बदतर बना सकते हैं जो पहले से ही हकलाते हैं। उदाहरण के लिए, तनाव, शर्मिंदगी और चिंता के कारण हकलाना अधिक स्पष्ट हो सकता है; लेकिन उन्हें आम तौर पर अंतर्निहित कारण के रूप में नहीं देखा जाता है।
किसी को हकलाना क्यों होगा?
अचानक हकलाना कई चीजों के कारण हो सकता है: मस्तिष्क आघात, मिर्गी, नशीली दवाओं के दुरुपयोग (विशेष रूप से हेरोइन), पुरानी अवसाद या यहां तक कि बार्बिटुरेट्स का उपयोग करके आत्महत्या करने का प्रयास, के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान।
क्या आपके मन में हकलाना है?
पिछले दो दशकों में, निरंतर शोध ने यह और अधिक स्पष्ट कर दिया है कि हकलाना दिमाग में ही है। "हम हकलाने के बारे में विकसित किए जा रहे ज्ञान के एक पूर्ण विस्फोट के बीच में हैं," यारस कहते हैं।
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