हां, आप कर सकते हैं! आपके द्वारा उपयोग नहीं किए जाने वाले 4 दैनिक स्मार्टपॉइंट स्वचालित रूप से आपके साप्ताहिक स्मार्टपॉइंट्स के बैंक में आ जाएंगे। (हम इन्हें "रोलओवर" कहते हैं.
क्या अप्रयुक्त दैनिक WW अंक लुढ़क जाते हैं?
अपना बैलेंस ढूँढ़ना रोलओवर पर आकर्षित करने का मामला है: अप्रयुक्त स्मार्टपॉइंट जिन्हें आप उन दिनों तक 'रोल ओवर' कर सकते हैं जब आपको उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। प्रत्येक दिन, चार अप्रयुक्त दैनिक स्मार्टपॉइंट्स आपके साप्ताहिक बजट में शामिल हो जाएंगे।
वजन पर नजर रखने वालों में यदि आप अंक से अधिक हो जाते हैं तो क्या होता है?
यदि आप अपने दैनिक स्मार्टपॉइंट से थोड़ा अधिक जाते हैं, तो कोई बात नहीं।आपको साप्ताहिक स्मार्टपॉइंट भी मिलते हैं: किसी भी तरह से उपयोग करने के लिए एक अतिरिक्त कुशन आप साप्ताहिक स्मार्टपॉइंट की एक निर्धारित राशि के साथ प्रत्येक सप्ताह की शुरुआत करते हैं। आपको उनका उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह ठीक है यदि आप करते हैं-वे आपके स्मार्टपॉइंट बजट की गणना में निर्मित होते हैं।
क्या आपको वेट वॉचर्स पर अपने सभी पॉइंट्स खाने चाहिए?
तो "क्या मुझे अपने साप्ताहिक अंक खाने चाहिए?" का संक्षिप्त उत्तर है हाँ, आपको अपने साप्ताहिक अंक खाने चाहिए! वे आपके उपयोग के लिए और वंचित महसूस किए बिना आपको ट्रैक पर रखने में मदद करने के लिए हैं।
क्या होगा अगर मैं वेट वॉचर्स पर अपने सभी बिंदुओं को नहीं खाऊं?
यदि आपके पास बचे हुए अंक हैं और आपको भूख नहीं है? उनका उपयोग न करें! आप वास्तव में अपनी जरूरत के सभी पोषण प्राप्त कर सकते हैं अपने आवंटन से 10 अंक कम आपको अभी भी अपना नीला बिंदु मिलेगा, चिंता न करें, लेकिन पुराने दिनों के अपने सभी बिंदुओं को खाएं” समाप्त हो गया है और समाप्त हो गया है!
