कोक्सीक्स कुशन कैसे काम करते हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

एक कोक्सीक्स कुशन में पीछे से एक कट आउट कट होता है जहां आपकी टेलबोन बैठेगी। यह आपके कोक्सीक्स से सीधे दबाव को हटाते हुए आपके कूल्हों और रीढ़ को समर्थन प्रदान करने में मदद करता है इनमें से कई तकिए एक प्रकार के संशोधित पच्चर के आकार के होते हैं, हालांकि जैसा कि हम बाद में चर्चा करेंगे, वे आ सकते हैं विभिन्न आकृतियों में।

आप कोक्सीक्स कुशन का उपयोग कैसे करते हैं?

कोक्सीक्स कुशन को सीधे सीट पर रखें अतिरिक्त तकिए या कुशन जोड़ने से आप असमान रूप से बैठेंगे और बदले में, अपना वजन और दबाव असमान रूप से वितरित करेंगे, जो आपकी पीठ के लिए हानिकारक है। सीट पर कुशन का स्थान या तो सपाट या थोड़ा ढलान वाला हो सकता है। यह ज्यादातर लोगों की पसंद है।

क्या डोनट पिलो टेलबोन दर्द के लिए काम करते हैं?

कोक्सीक्स कुशन या जेल डोनट का उपयोग टेलबोन दर्द से राहत के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है कटआउट सेंटर आपके कोक्सीक्स पर दबाव कम करता है, दर्द और सूजन को कम करता है। जबकि नरम कुर्सियाँ एक संवेदनशील क्षेत्र को भड़का सकती हैं, एक कोक्सीक्स कुशन टेलबोन को प्रभावित किए बिना आराम प्रदान करता है।

डोनट कुशन पर बैठने का सही तरीका क्या है?

डोनट कुशन पर बैठें, सुनिश्चित करें कि आपकी टेलबोन कुशन के छेद पर केंद्रित है और प्रत्येक नितंब गाल डोनट कुशन के उद्घाटन के दोनों ओर आराम कर रहा है डोनट पर बैठने के बाद कुशन, टेलबोन के दबाव को और कम करने के लिए पीछे की ओर झुकने के बजाय थोड़ा आगे की ओर झुकें।

क्या डोनट पर बैठने से पीठ दर्द में मदद मिलती है?

इस डोनट का उपयोग कार्यालय की कुर्सियों, कारों, व्हीलचेयर, विमानों, सोफे, और बहुत कुछ में किया जा सकता है। लगभग 2,000 अमेज़ॅन समीक्षकों के साथ, इसकी औसत रेटिंग 4.4 स्टार है। समीक्षक इसकी रीढ़ की चोटों, प्रसवोत्तर व्यथा, और टेलबोन, या कोक्सीक्स, चोटों से दर्द को दूर करने की क्षमता के बारे में बड़बड़ाते हैं।