मैं ऑनलाइन भी पढ़ता हूं जहां रुटिन एपिनेफ्रीन को सिस्टम में रिलीज कर सकता है, और इसने मेरे लिए किया, जिससे हर दिन दिल की धड़कन बढ़ जाती है। इसके साथ दूसरी बड़ी समस्या यह है कि इससे कब्ज होता है।
रूटिन के दुष्प्रभाव क्या हैं?
रूटिन की खुराक लेने के कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- धुंधली दृष्टि।
- पेट खराब।
- सिरदर्द।
- निखरी हुई त्वचा।
- चकत्ते।
- घबराहट।
- दिल की धड़कन में बदलाव।
- आपके घुटनों में तरल पदार्थ जमा होना।
कौन से विटामिन कब्ज पैदा कर सकते हैं?
कुछ विटामिन और खनिज मैग्नीशियम और विटामिन सी सहित ढीले मल या दस्त का कारण बन सकते हैं। अन्य पूरक, जैसे कैल्शियम और आयरन, कब्ज पैदा कर सकते हैं। विटामिन या खनिज पूरक शुरू करने या रोकने से पहले लोगों को डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
रूटिन को काम करने में कितना समय लगता है?
48 घंटों के भीतर, मैं बेहतर महसूस करने लगा। 3 सप्ताह के भीतर, मैं अपने बेसलाइन पर वापस आ गया था।
क्या रुटिन मूत्रवर्धक है?
मूत्रवर्धक प्रभाव। क्वेरसेटिन, रुटिन का एक मेटाबोलाइट, जो हिबिस्कस सबदरिफ़ा लिनन में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, संवहनी एंडोथेलियम पर काम करता है, जिससे नाइट्रिक ऑक्साइड निकलता है, जिससे गुर्दे की निस्पंदन (अलार्कोन-अलोंसो एट अल।, 2012) को बढ़ाकर वृक्क वाहिकाविस्फार में वृद्धि होती है।
