लेस्ली सेन्सोन (जन्म 14 फरवरी, 1961) न्यू कैसल, पेनसिल्वेनिया के एक अमेरिकी फिटनेस प्रशिक्षक हैं। 1980 के दशक से सक्रिय, उसने तब से 100 से अधिक डीवीडी और चार पुस्तकें जारी की हैं।
लेस्ली सनसोन ने किस वर्ष शुरू किया था?
हमें यह घोषणा करते हुए बहुत गर्व हो रहा है कि हमने अपना वॉक लीडर प्रशिक्षण शुरू किया है! हम एक संगठन के रूप में अपनी जड़ों की ओर वापस जा रहे हैं, क्योंकि मैंने चर्च हॉल में 1979 में समूह अभ्यास कक्षाओं का नेतृत्व करना शुरू किया था। अब हमारे समुदायों के साथ वापस जुड़ने और सार्वजनिक स्वास्थ्य सुधार में मदद करने का सही समय है।
लेस्ली सेन्सोन कितने समय तक चले हैं?
लेस्ली सेन्सोन के साथ पकड़ना आसान नहीं होना चाहिए। आखिर डीवीडी एक्सरसाइज क्वीन 28 साल से लगातार चल रही हैलेकिन यह है - और यही उसकी सफलता का राज लगता है। आपके फिटनेस स्तर से कोई फर्क नहीं पड़ता, Sansone के पास एक कसरत है जो आपको बनाए रखने और आपको लाभ पहुंचाने में मदद करने के लिए तैयार की गई है।
क्या लेस्ली सेन्सोन के साथ किसी ने अपना वजन कम किया है?
5 में से 5 स्टार घर पर चलने का अब तक का सबसे अच्छा कसरत! लेस्ली सबसे अच्छा है !!! मैं अब लगभग 6 महीने से उसके साथ चल रहा हूँ और 55.5 पाउंड खो चुका हूँ! मैं उन्हें बदलता हूं और एक एक्सरबाइक का भी उपयोग करता हूं लेकिन वजन घटाने और बहुत सारी ऊर्जा के लिए वह अब तक मेरी पसंदीदा और सबसे प्रभावी विधि है !!!
क्या आप घर पर लेस्ली सेन्सोन वॉक से अपना वजन कम कर सकते हैं?
घर पर कार्डियो वर्कआउट पर लेस्ली की सैर
कम से मध्यम तीव्रता का कार्डियो वसा खोने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह आपके शरीर को तथाकथित वसा जलने वाले क्षेत्र में रखता है। और अगर आप लेस्ली वाक एट होम कार्यक्रम करते हैं, तो एक महीने के दौरान, आपको लगभग 10 कम से मध्यम तीव्रता वाले कार्डियो सत्र मिलेंगे।
