मोच आ गई टखने को कब लपेटना है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

मोच आते ही एक संपीड़न पट्टी लगानी चाहिए। अपने टखने को इलास्टिक बैंडेज से लपेटें, जैसे कि एसीई बैंडेज, और इसे 48 से 72 घंटों के लिए छोड़ दें। पट्टी को आराम से लपेटें, लेकिन कसकर नहीं।

क्या मोच आ गई टखने को लपेटना चाहिए?

आपके मोच वाले टखने की उचित प्रारंभिक देखभाल महत्वपूर्ण है। कम्प्रेशन रैप सूजन को कम करने में मदद करता है। यदि सूजन को कम से कम रखा जाए, तो यह आपके टखने को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। कंप्रेशन रैप लगाना आसान है और इसे घर पर किया जा सकता है।

क्या मोच आ गई टखने को लपेटने से यह खराब हो सकता है?

टखने को बहुत कसकर लपेटने से चोट का रक्त संचार सीमित हो सकता है, जो उपचार में बाधा उत्पन्न करेगा और आपके पैर के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।टखने को बहुत ढीला लपेटने से बहुत अधिक गति होगी और स्नायुबंधन को ठीक होने के लिए आवश्यक समर्थन नहीं मिलेगा।

मोच वाली टखनों में कितनी देर तक सूजन रहती है?

आमतौर पर, सूजन स्वाभाविक रूप से रहती है चोट लगने के दो सप्ताह के भीतर, यहां तक कि अधिक गंभीर टखने के मोच के साथ भी। यदि इसके बाद गंभीर सूजन आती है, तो आप टखने की चोट के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाह सकते हैं।

क्या मोच आ गई टखने पर पट्टी बांधकर सोना चाहिए?

ज्यादातर विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप दिन के दौरान केवल अपने टखने को सहारा और सुरक्षा के लिए लपेटें, जबकि आप चोट को बर्फ, ऊपर और आराम करना जारी रखते हैं। जबकि कुछ लोग रात में एक संपीड़न लपेट से आराम की भावना महसूस करते हैं-जब तक कि यह दर्द से राहत नहीं देता, सोते समय आपको अपने टखने को लपेटा नहीं जाना चाहिए