खेल के महत्व पर निबंध। खेल हर इंसान के जीवन के लिए बहुत जरूरी है जो उन्हें तंदुरुस्त और ठीक रखता है और शारीरिक ताकत देता है। …खेल खेलने से उम्र भी बेहतर और कुछ बीमारियों से मुक्त हो सकती है। खेल खेलने से फेफड़ों की कार्यक्षमता भी सुधरती है और स्वस्थ हो जाती है क्योंकि अधिक मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है।
खेल क्यों महत्वपूर्ण है?
शारीरिक गतिविधि और खेल के माध्यम से सक्रिय रहने से शरीर को कई लाभ होते हैं। इनमें से कुछ लाभों में शामिल हैं हृदय की फिटनेस में वृद्धि, हड्डियों का स्वास्थ्य, मोटापे के जोखिम में कमी, बेहतर नींद और बेहतर समन्वय और संतुलन।
खेल आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा क्यों है?
खेल खेलना आत्मविश्वास के स्तर को बनाने और सुधारने में हमारी मदद करता हैयदि हम नियमित रूप से खेलों का अभ्यास करते हैं, तो हम अधिक सक्रिय और स्वस्थ रह सकते हैं। खेल गतिविधियों में शामिल होने से हमें गठिया, मोटापा, मोटापा, हृदय की समस्याओं, मधुमेह आदि जैसी कई बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है।
खेल के सकारात्मक प्रभाव क्या हैं?
10 खेल खेलने के महान लाभ
- बेहतर नींद। फास्ट कंपनी का सुझाव है कि व्यायाम और खेल मस्तिष्क में रसायनों को ट्रिगर करते हैं जो आपको खुश और आराम से महसूस कर सकते हैं। …
- एक मजबूत दिल। …
- नए कनेक्शन। …
- फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार। …
- आत्मविश्वास बढ़ा। …
- तनाव कम करता है। …
- मानसिक स्वास्थ्य में सुधार। …
- खेल से नेता बनते हैं।
खेल हमें क्या सिखाते हैं?
“खेल हमें विकास सिखाता है। यह हमें लचीलापन, नेतृत्व, जवाबदेही, सम्मान और धैर्य जैसी चीजें सीखने में मदद करता है। खेल हमें जो सबक सिखाते हैं, वे हमें खिलाड़ियों के रूप में विकसित करने में मदद कर सकते हैं और अच्छे लोगों के रूप में भी। - डीन इवांस द फुटबॉल सेंटर के सह-संस्थापक।
