कम आत्मसम्मान रिश्ते में ईर्ष्या और असुरक्षा को जन्म दे सकता है आप अपने साथी के लिए अपनी योग्यता पर सवाल उठा सकते हैं, और यह मान सकते हैं कि यह एक अस्थायी है जो वे आपको पसंद करते हैं। जैसे, कम आत्मसम्मान वाले लोगों के लिए यह उम्मीद करना सामान्य है कि उनका साथी किसी और के प्रति आकर्षित हो सकता है या उन्हें डर है कि वे रिश्ता छोड़ देंगे।
आप रिश्ते में कम आत्मसम्मान को कैसे ठीक करते हैं?
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि उनसे कैसे बात करें, उनका समर्थन करने की कोशिश करें:
- स्वतंत्र रहें। सबसे पहले, स्वीकार करें कि आप अपने साथी को 'ठीक' करने के लिए नहीं हैं। …
- फालतू की तारीफों से बचें। …
- एक नया नजरिया देखने में उनकी मदद करें। …
- आत्म-प्रेम का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें। …
- अंडे के छिलके पर न चलें।
रिश्ते आपके आत्मसम्मान को कैसे प्रभावित करते हैं?
लेखकों ने पाया कि सकारात्मक सामाजिक संबंध, सामाजिक समर्थन और सामाजिक स्वीकृति 4 से 76 वर्ष की आयु के लोगों में आत्म-सम्मान के विकास को आकार देने में मदद करते हैं। लेखकों ने यह भी पाया विपरीत दिशा में एक महत्वपूर्ण प्रभाव।
कम आत्मसम्मान व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है?
एक कम आत्मसम्मान किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को कई अलग-अलग तरीकों से कम कर सकता है, जिसमें शामिल हैं: नकारात्मक भावनाएं - निरंतर आत्म-आलोचना उदासी की लगातार भावनाओं को जन्म दे सकती है, अवसाद, चिंता, क्रोध, शर्म या अपराधबोध। … कोशिश करने का डर - व्यक्ति अपनी क्षमताओं या योग्यता पर संदेह कर सकता है और चुनौतियों से बच सकता है।
कम आत्मसम्मान के 4 लक्षण क्या हैं?
कम आत्मसम्मान के लक्षण
- नकारात्मक बातें कहना और अपने बारे में आलोचनात्मक होना।
- अपनी नकारात्मकताओं पर ध्यान केंद्रित करना और अपनी उपलब्धियों को अनदेखा करना।
- यह सोचना कि दूसरे लोग आपसे बेहतर हैं।
- प्रशंसा स्वीकार नहीं करना।
- उदास, उदास, चिंतित, लज्जित या क्रोधित महसूस करना।
