क्या वेंटिंग विषाक्त हो सकता है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

वेंटिंग और डंपिंग के बीच एक महीन रेखा होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि बाद वाला "विषाक्त" और "हानिकारक" है, क्योंकि ट्रॉमा डंपिंग में श्रोता की सहमति शामिल नहीं है या उसका सम्मान नहीं किया जाता है और अक्सर यह एकतरफा लगता है।

क्या लोगों को बाहर निकालना विषाक्त है?

संवेदनशील लोगों के लिए, गुस्सा व्यक्त करने का एक स्वस्थ तरीका वेंटिंग है, जबकि डंपिंग विषाक्त है और हमें आघात और अभिभूत कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका जीवनसाथी बाहर निकलना चाहता है, तो उसे यह कहकर औपचारिक अनुरोध करने के लिए कहें, मेरा एक अनुरोध है।

वेंटिंग टॉक्सिक क्यों है?

मार्टिन ने कहा बहस करना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, चाहे वह कहीं भी किया गया हो। मौखिक फिल्टर के बिना उतारने से विवाद, क्षतिग्रस्त रिश्ते और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। उन्होंने कहा, "इससे और भी गुस्सा आता है, जो समस्याग्रस्त है। "

कब बहुत ज्यादा निकल रहा है?

अपने आंतरिक दबाव और दर्द को दूर करने के लिए एक सुरक्षित जगह मिलने के बाद आप कितना बेहतर महसूस करेंगे, यह देखकर आप चकित रह जाएंगे। दूसरी तरफ, आपको पता चल जाएगा कि आप बहुत अधिक निकल रहे हैं जब आप किसी स्थिति के बारे में लगातार शिकायत करते हैं और वास्तव में अपना व्यवहार कभी नहीं बदलते हैं।

क्या वेंटिंग मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?

वेंटिंग एक दोतरफा प्रक्रिया है: वेंटिंग करने वाला व्यक्ति और वेंट सुनने वाला व्यक्ति। वास्तव में, पॉजिटिव वेंटिंग तनाव को कम कर सकता है, लेकिन नेगेटिव वेंटिंग से तनाव और शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं बढ़ सकती हैं। यह केवल बाहर निकलने वाले व्यक्ति के बारे में नहीं है, बल्कि उतना ही महत्वपूर्ण है, वह व्यक्ति जो वेंट सुन रहा है।