वीडियो: 5 बैकस्ट्रोक गलतियाँ जो आपको धीमा बना रही हैं 2024, नवंबर
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
सबसे आम बैकस्ट्रोक गलतियों में से एक प्रवेश पर मिडलाइन को पार करना है। यह आपको नीचे धीमा कर देता है क्योंकि पानी को पकड़ने और अपने पैरों की ओर ले जाने से पहले आपके हाथों को पानी को बाहर की ओर धकेलना चाहिए। यह आपके कंधों, कोर और किक को प्रभावित कर सकता है।
मैं अपने बैकस्ट्रोक को कैसे तेज कर सकता हूं?
तेजी से बैकस्ट्रोक तैरने के लिए 7 युक्तियाँ
अपने पानी के नीचे काम करें। …
फास्ट बैकस्ट्रोकर्स के पैर मजबूत होते हैं। …
अपना सिर सीधा रखें। …
अपने स्ट्रोक के शीर्ष पर अधिक विस्तार से बचें। …
अपने पैरों को दीवार से सटाकर शुरुआत करें। …
स्ट्रोक रेट को बेहतर बनाने में मदद के लिए स्पिन ड्रिल का इस्तेमाल करें। …
आपके कूल्हों से एक मजबूत खिंचाव आता है।
मेरा ब्रेस्टस्ट्रोक इतना धीमा क्यों है?
जब तक आप एडम पीटी नहीं हैं, ब्रेस्टस्ट्रोक हमेशा आगे क्रॉल करने से धीमा होगा। यह पानी में शरीर की स्थिति के कारण होता है - हर बार जब आप अपना सिर उठाते हैं तो आपका निचला हिस्सा आधा डूब जाता है, जिससे खिंचाव और प्रतिरोध होता है।
बैकस्ट्रोक करते समय तैराकों द्वारा की जाने वाली 3/5 सामान्य गलतियाँ क्या हैं?
यूट्यूब पर और वीडियो
सिर की स्थिति। उचित सिर की स्थिति शरीर की अच्छी स्थिति की नींव है - और अच्छी बैकस्ट्रोक तकनीक! …
हैंड एंट्री और एग्जिट। आदर्श रूप से, आपका हाथ आपके अंगूठे की ओर इशारा करते हुए पानी से बाहर निकल जाएगा। …
सीधे हाथ खींचो। …
धीमा गति। …
अपनी दीवारों पर काम नहीं कर रहा है।
बैकस्ट्रोक में सामान्य गलतियाँ क्या हैं?
आम बैकस्ट्रोक गलतियाँ
सिर की स्थिति: टक चिन। एक सामान्य गलती जो आपके सामने आ सकती है, वह है बैकस्ट्रोक तैरते समय अपनी ठुड्डी को टक करना। …
झाइयां आपकी त्वचा पर छोटे भूरे रंग के धब्बे होते हैं, अक्सर उन क्षेत्रों में जहां सूर्य के संपर्क में आते हैं। ज्यादातर मामलों में, झाइयां हानिरहित होती हैं वे मेलेनिन के अधिक उत्पादन के परिणामस्वरूप बनते हैं, जो त्वचा और बालों के रंग (पिग्मेंटेशन) के लिए जिम्मेदार होता है। कुल मिलाकर, झाइयां पराबैंगनी (यूवी) विकिरण उत्तेजना से आती हैं। मैं अपने चेहरे पर झाईयों से कैसे छुटकारा पाऊं?
आपके डिवाइस पर मौजूद वायरस कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ये वायरस पृष्ठभूमि में चल सकते हैं, आपके इंटरनेट का उपयोग करके और आपके बैंडविड्थ उपयोग को बढ़ा कर, जिसके परिणामस्वरूप धीमी डाउनलोड गति होती है। इसे रोकने के लिए, अपने आप को वायरस, मैलवेयर और अन्य ऑनलाइन खतरों से बचाने के लिए एंटीवायरस सॉफ़्टवेयर स्थापित करने पर विचार करें। मेरी फाइलें इतनी धीमी गति से क्यों डाउनलोड हो रही हैं?
धीमा गति आम तौर पर स्क्रीन रीड्रा के कारण होती है इसलिए, यदि आप पूर्वावलोकन को फिर से तैयार करने की आवश्यकता को सीमित कर सकते हैं, तो चीजें तेज होनी चाहिए। जब संभव हो तो आउटलाइन मोड का उपयोग करें (> आउटलाइन मोड देखें)। पूर्वावलोकन पुन: आरेखण के बिना, रूपरेखा मोड आम तौर पर जटिल फ़ाइलों पर भी "
इसके अलावा, संभावना है कि आपका Google डिस्क अपलोड अटक सकता है। इस मामले में, सबसे अच्छा है कैश साफ़ करना इसके अलावा, बस Google Chrome > सेटिंग्स (दाईं ओर 3 बिंदु) > गोपनीयता और सुरक्षा > ब्राउज़िंग डेटा साफ़ करें पर जाएं। उन्नत टैब में, सभी चेकबॉक्स चुनें और डेटा साफ़ करें चुनें। मैं Google डिस्क को तेज़ी से कैसे अपलोड कर सकता हूं?
आपकी स्टीम डाउनलोड गति धीमी हो सकती है क्योंकि आप जिस डाउनलोड सर्वर का उपयोग कर रहे हैं वह ठीक से काम नहीं कर रहा है… अपने स्टीम क्लाइंट पर, स्टीम पर क्लिक करें, फिर सेटिंग्स पर क्लिक करें। डाउनलोड पर क्लिक करें, फिर डाउनलोड क्षेत्र के ड्रॉप-डाउन मेनू पर क्लिक करें और एक अलग डाउनलोड सर्वर स्थान चुनें। ठीक क्लिक करें। मैं स्टीम अपडेट को तेजी से कैसे कर सकता हूं?
