क्या आप अपने पैरों को मजबूत कर सकते हैं?

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क्या आप अपने पैरों को मजबूत कर सकते हैं?
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वीडियो: शुरुआती और वरिष्ठ नागरिकों के लिए टांगों को मजबूत बनाने की कसरत 2024, नवंबर
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प्रोकेनेटिक एजेंट, या प्रोकेनेटिक्स, ऐसी दवाएं हैं जो एसिड रिफ्लक्स को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। प्रोकेनेटिक्स निचले एसोफेजल स्फिंक्टर (एलईएस) को मजबूत करने में मदद करता है और पेट की सामग्री को तेजी से खाली करने का कारण बनता है। इससे एसिड रिफ्लक्स होने में कम समय लगता है।

क्या आप अपने निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को मजबूत कर सकते हैं?

स्वस्थ लोगों में, डायाफ्राम स्वाभाविक रूप से मजबूत करता हैनिचला एसोफेजियल स्फिंक्टर। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह मांसपेशी पेट के एसिड की अत्यधिक मात्रा को अन्नप्रणाली में लीक होने से रोकती है।

कमजोर एलईएस का क्या कारण है?

ब्लड प्रेशर की दवा, नींद की गोलियां और शामक, एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट, आयरन और पोटेशियम सप्लीमेंट, और प्रोटॉन पंप इनहिबिटर सभी LES को नुकसान पहुंचाते हैं।

क्या लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर अपने आप ठीक हो सकता है?

जीईआरडी के मामूली मामलों में, जीवनशैली में बदलाव से शरीर खुद को ठीक कर सकता है। यह अन्नप्रणाली, गले या दांतों को दीर्घकालिक नुकसान के जोखिम को कम करता है। हालांकि, कभी-कभी जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नहीं होता है।

मैं अपने एलईएस को प्राकृतिक रूप से कैसे ठीक कर सकता हूं?

प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से सहायता

  1. स्वास्थ्यवर्धक एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार लें।
  2. छोटे भोजन का प्रयास करें और देर से खाने से बचें।
  3. ट्रिगर खाद्य पदार्थों की निगरानी करें और उनसे बचें।
  4. अपने पानी में सेब का सिरका या नींबू का रस मिला कर देखें।
  5. वजन कम करें और व्यायाम करें (लेकिन खाने के बाद नहीं)
  6. शराब या धूम्रपान न करें,

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