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क्या इलेक्ट्रोलाइट पानी में शुगर होती है?

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क्या इलेक्ट्रोलाइट पानी में शुगर होती है?
क्या इलेक्ट्रोलाइट पानी में शुगर होती है?

वीडियो: क्या इलेक्ट्रोलाइट पानी में शुगर होती है?

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वीडियो: Kya hai Electrolytes? Kya inke bina aap Mar bhi sakte hain! Dr.Education (Hindi) 2024, मई
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इलेक्ट्रोलाइट वाटर, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स की तरह, अधिक हाइड्रेशन के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स मिलाते हैं, लेकिन स्पोर्ट्स ड्रिंक्स अक्सर बड़ी मात्रा में चीनी और कैलोरी होते हैं।

क्या इलेक्ट्रोलाइट में शुगर है?

स्वस्थ इलेक्ट्रोलाइट पेय कैसे मदद करते हैं? सबसे पहले, स्वस्थ इलेक्ट्रोलाइट पेय में चीनी नहीं होगी, और यदि वे करते हैं, तो यह इतना कम होना चाहिए कि आपके शर्करा का स्तर बिल्कुल भी प्रभावित न हो।

क्या बिना चीनी का इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक है?

ज्यादातर लोगों को नमक ज्यादा चाहिए, कम नहीं। जीरो शुगर इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक मिक्स जैसे ड्रिंक LMNT का उपयोग करना और भी आसान तरीका है। इसमें फर्क करने के लिए पर्याप्त सोडियम होता है, साथ ही इसका स्वाद घर पर जितना फेंका जा सकता है उससे बेहतर होता है।

क्या इलेक्ट्रोलाइट पानी पीना आपके लिए हानिकारक है?

जबकि हर समय इलेक्ट्रोलाइट पीना अनावश्यक है-उन्नत पेय पदार्थ लंबे समय तक व्यायाम के दौरान, गर्म वातावरण में या यदि आप उल्टी या दस्त से बीमार हैं तो वे फायदेमंद हो सकते हैं।

क्या मधुमेह रोगियों के लिए इलेक्ट्रोलाइट पानी अच्छा है?

अधिकांश इलेक्ट्रोलाइट पाउडर और पेय जो मधुमेह वाले लोगों के लिए बाजार में कृत्रिम मिठास या स्टीविया का उपयोग करते हैं जो कि जैविक नहीं है! लेकिन सावधान रहें, कई लोकप्रिय इलेक्ट्रोलाइट पेय में बहुत अधिक चीनी होती है जो रक्त शर्करा को बढ़ाएगी।

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