जब आप बैठते हैं, तो याद रखें पूरी तरह नीचे बैठना, अपनी रीढ़ को लंबवत और अपने कंधों को पीछे करना सवार भी अक्सर अपने घोड़ों को आगे बढ़ने के लिए अपने ऊपरी शरीर को पंप करते हैं लोप। इसके बजाय, जेसिका जाहिल कहती हैं, अपने ऊपरी शरीर को शांत रखें और अपने पैरों का उपयोग अपने घोड़े को गतिमान रखने के लिए करें।
लोपिंग करते समय आप काठी में कैसे रहते हैं?
आप मोटरसाइकिल की तरह अपने घोड़े की सवारी नहीं करना चाहते हैं, जहां आप जाना चाहते हैं वहां झुक कर। इसके बजाय, अपनी आंखों का उपयोग आगे या बगल में देखने के लिए करें। यह काठी में आपके शरीर की स्थिति को लोपिंग करते समय आपके घोड़े के नियंत्रण में रहने में मदद करेगा।
आप काठी में वापस कैसे बैठते हैं?
परफेक्ट पोस्चर: अपने कंधों को पीछे करके लंबा और आराम से बैठें। अपनी पीठ को सख्त न करें और कोशिश करें कि न झुकें- खराब मुद्रा सवारी करते समय उतनी ही समस्या होती है जितनी कि चलते या दौड़ते समय। काठी में लंबा बैठो: ऊपर देखो और अपने घोड़े के कानों को पार करो।
काठी में गहरे बैठने का क्या मतलब है?
डीप इन सैडल का अर्थ है जितना हो सके अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम करना। यह लंबे पैरों के साथ आता है (या ठीक से मुड़ा हुआ है, यदि आप काफी अच्छे हैं)। उन्हें आराम करने की जरूरत है, और इसी तरह कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से को भी। आपको काठी में सीधे और आराम से रहने की जरूरत है।
मैं अपने घोड़े को आराम से कैसे बैठाऊं?
कान से लेकर कंधे तक, कूल्हे तक, एड़ी के पिछले हिस्से तक एक सीधी रेखा रखना संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है। अपने पैरों को अलग करके जमीन पर खड़े हो जाएं (जैसे कि घोड़े पर सवार हों) अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें। हर समय अपनी पीठ को सीधा रखते हुए। आपका शरीर संरेखण में होना चाहिए।
