विषयसूची:
- आप धमनियों के सख्त होने का इलाज कैसे करते हैं?
- क्या आप धमनियों के सख्त होने के साथ लंबा जीवन जी सकते हैं?
- धमनी पट्टिका क्या घुलती है?
- क्या धमनियों का सख्त होना प्रतिवर्ती है?
वीडियो: धमनियों का सख्त होना है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
एथेरोस्क्लेरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो तब होती है जब धमनियों के अंदर प्लाक जमा हो जाता है। धमनियां सख्त और संकीर्ण हो जाती हैं, जो रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकती हैं और रक्त के थक्के, दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस बचपन में शुरू हो सकता है, और यह समय के साथ खराब हो जाता है।
आप धमनियों के सख्त होने का इलाज कैसे करते हैं?
जीवनशैली में बदलाव एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति को रोकने या धीमा करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- धूम्रपान बंद करो। धूम्रपान आपकी धमनियों को नुकसान पहुंचाता है। …
- सप्ताह के अधिकांश दिनों में व्यायाम करें। …
- अतिरिक्त पाउंड कम करें और स्वस्थ वजन बनाए रखें। …
- स्वास्थ्यवर्धक भोजन करें। …
- तनाव को प्रबंधित करें।
क्या आप धमनियों के सख्त होने के साथ लंबा जीवन जी सकते हैं?
इससे दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्वास्थ्य घटनाएं हो सकती हैं। हालांकि, एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ स्वस्थ रहना संभव है, और यह महत्वपूर्ण है। प्लाक, जो वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों से बना होता है, धमनियों को संकरा कर देता है और रक्त के थक्कों के बनने की संभावना बढ़ जाती है।
धमनी पट्टिका क्या घुलती है?
HDL शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लिए वैक्यूम क्लीनर की तरह है। जब यह आपके रक्त में स्वस्थ स्तर पर होता है, तो यह आपकी धमनियों में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और प्लाक बिल्डअप को हटा देता है और फिर इसे आपके लीवर में भेज देता है। आपका लीवर इसे आपके शरीर से बाहर निकाल देता है। अंततः, यह आपके हृदय रोग, दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
क्या धमनियों का सख्त होना प्रतिवर्ती है?
यद्यपि एथेरोस्क्लेरोसिस के शुरू होने के बाद आप उसे उलट नहीं सकते हैं, आप जीवनशैली में कुछ आसान बदलावों से इसे रोक सकते हैं। एक संतुलित आहार खाएं जो हृदय-स्वस्थ फल, सब्जियां और मछली में उच्च हो। दिन में कम से कम 30 से 60 मिनट व्यायाम करें।
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