मोच के बाद आपकी नसें अधिक संवेदनशील होती हैं। जोड़ में दर्द होता है औरधड़क सकता है। यह अक्सर खराब हो जाता है जब आप इसे दबाते हैं, अपने पैर को कुछ खास तरीकों से हिलाते हैं, चलते हैं या खड़े होते हैं।
टखने के दर्द का क्या मतलब है?
अक्सर, धड़कते हुए टखने का दर्द अति प्रयोग या गंभीर चोट के कारण होता है, जैसे मोच।
आपको कैसे पता चलेगा कि मोच गंभीर है?
अधिक गंभीर टखने के मोच वाले लोग - अत्यधिक चोट या सूजन और बिना किसी दर्द के पैर पर वजन सहन करने में असमर्थता, या जब ऐसा प्रतीत नहीं होता है चोट के बाद पहले कई दिनों में कोई सुधार हो - चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए, डॉ। सूहू और विलियम्स कहते हैं।
मैं अपने टखने को धड़कने से कैसे रोकूं?
उदाहरणों में शामिल हैं:
- आराम। जितना हो सके अपने टखने से वजन कम रखें। …
- बर्फ। अपने टखने पर दिन में तीन बार 15 से 20 मिनट के लिए आइस पैक या फ्रोजन मटर का बैग रखें।
- संपीड़न। सूजन को कम करने के लिए एक संपीड़न पट्टी का प्रयोग करें।
- ऊंचाई। …
- बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं।
मोच के बारे में मुझे कब चिंतित होना चाहिए?
हालांकि दुर्लभ, गंभीर मोच के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपने डॉक्टर को देखा है, या यदि आपने घर पर अपने मोच वाले टखने का इलाज नहीं किया है और आप इसका इलाज कर रहे हैं, तो आपको निम्नलिखित में से किसी एक का अनुभव होने पर तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए: हड्डी का गलत संरेखण या टखने का मिशापेन सूजन में वृद्धि
