विषयसूची:
- सुबह मैं सूखी हीलिंग कैसे रोकूं?
- मैं हर सुबह क्यों चुप रहना चाहता हूँ?
- सुबह मैं चुप क्यों रहता हूँ?
- मैं सूखी हीलिंग चिंता को कैसे रोकूं?
वीडियो: मैं रोज सुबह क्यों सुखाता हूं?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
हालतें जो पाचन में बाधा डालती हैं, जैसे इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (आईबीएस), गैस्ट्राइटिस, क्रोहन डिजीज और गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) जी मिचलाना और ड्राई हेविंग के सामान्य कारण हैं।. जब लक्षण अधिक गंभीर होते हैं, तो फ्लेयर-अप के दौरान ड्राई हेविंग विशेष रूप से आम हो सकती है।
सुबह मैं सूखी हीलिंग कैसे रोकूं?
इन युक्तियों को आजमाएं:
- दिन भर में छोटे-छोटे भोजन करें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं।
- भर पेट कसरत करने से बचें।
- अधिक पानी पिएं।
- शराब का सेवन कम करें या समाप्त करें।
- खाली पेट शराब पीने से बचें।
- पर्याप्त नींद लें।
- अपने तनाव को प्रबंधित करें।
मैं हर सुबह क्यों चुप रहना चाहता हूँ?
कुछ लोगों में अत्यधिक संवेदनशील गैग रिफ्लेक्स होता है जो चिंता, पोस्टनसल ड्रिप, या एसिड रिफ्लक्स जैसी चीजों से शुरू हो सकता है। ओवरएक्टिव गैग रिफ्लेक्स वाले लोगों के लिए निगलने वाली गोलियां, मुख मैथुन, या दंत चिकित्सक के कार्यालय की यात्रा भी परेशानी का सबब बन सकती है।
सुबह मैं चुप क्यों रहता हूँ?
सुबह की मिचली आपके आहार के कारण भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, सोने से ठीक पहले एक बड़ा भोजन खाने से एसिड रिफ्लक्स हो सकता है। यह एक संकेत भी हो सकता है कि आपका ब्लड शुगर कम है। तो जोडोर्कोव्स्की कुछ खाने की सलाह देते हैं, भले ही आपका मन न हो।
मैं सूखी हीलिंग चिंता को कैसे रोकूं?
जी मिचलाने पर इन्हें आजमाएं:
- थोड़ी मात्रा में कुछ सूखा खाएं, जैसे सादी पटाखा या सादी रोटी।
- धीरे-धीरे पानी या कुछ साफ और ठंडा पिएं।
- अगर आपने कुछ टाइट पहना है, तो ऐसे कपड़े पहन लें जो आपके पेट को सीमित न करें।
- लंबी, गहरी सांस लेकर खुद को शांत करने की कोशिश करें।
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