बिस्तर के पास नमकीन पटाखों का पैकेट रखें और उठने से पहले कुछ खा लें। पटाखों में सोडियम बाइकार्बोनेट आपके पेट के एसिड को व्यवस्थित करने में मदद करेगा, और एक साथ एक साथ एक अजीब प्रकरण को रोक सकता है। सुबह बिस्तर से उठने के लिए अपना समय निकालें।
नमकीन मतली में मदद क्यों करता है?
पटाखे। स्टार्च में उच्च खाद्य पदार्थ - जैसे नमक, ब्रेड और टोस्ट - गैस्ट्रिक एसिड को अवशोषित करने में मदद करते हैं और एक पेट को शांत करते हैं "पटाखे की नरम प्रकृति भूख को संतुष्ट करने में मदद करती है (अत्यधिक भूख मतली को बढ़ा सकती है)) तेज गंध या स्वाद के बिना जो मतली को बढ़ा सकता है," पालिंस्की-वेड कहते हैं।
खाने से मॉर्निंग सिकनेस में क्यों मदद मिलती है?
ये रहा जवाब। दिन में 5 या 6 (या अधिक) छोटे भोजन खाने से आपके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद मिलेगी। यह आपको बहुत अधिक भूख लगने और बहुत अधिक पेट भरने से बचाएगा - दोनों भावनाएँ जो मॉर्निंग सिकनेस को बदतर बना सकती हैं।
मॉर्निंग सिकनेस के लिए सबसे अच्छा पटाखा कौन सा है?
4. नमकीन पटाखे। नमकीन मॉर्निंग सिकनेस पीड़ित का सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है। बिस्तर के अलावा और अपने पर्स में एक पैक रखें, ताकि जब आप बुरा महसूस कर रहे हों तो वे हमेशा पहुंच में रहें।
क्या नमकीन खाना मॉर्निंग सिकनेस में मदद करता है?
एक गिलास पानी में नमक मिलाकर देखें या सिर्फ नमकीन पटाखे या चिप्स खाएं; नमक मतली को शांत करने में मदद कर सकता है, या, कम से कम, आपको तरल पदार्थों के लिए प्यासा बना सकता है। बाहरी उत्तेजनाओं का एक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है, इसलिए खाने की कोशिश करते समय आपको एक छोटी, अंधेरी जगह जैसे कोठरी में पीछे हटना पड़ सकता है।
