विषयसूची:
- क्या तृष्णा में देना बुरा है?
- क्या आपको अपनी इच्छाओं को नज़रअंदाज़ करना चाहिए?
- क्या लालसा आपको बता रही है?
- मांस खाने के लिए आपका शरीर आपको क्या बता रहा है?
वीडियो: क्या मुझे अपनी लालसा सुननी चाहिए?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
अपने " जंक फूड" की लालसा को सुनना महत्वपूर्ण है क्योंकि आमतौर पर यह आपके शरीर का तरीका है कि वह आपको बताता है कि वह एक विशिष्ट पोषक तत्व चाहता है। उदाहरण के लिए, यदि आप चिप्स के लिए तरसते हैं तो आपके शरीर को नमक या स्वस्थ कार्ब्स की आवश्यकता हो सकती है।
क्या तृष्णा में देना बुरा है?
संक्षेप में, लालसा कोई ऐसी चीज नहीं है जो चली जाए क्योंकि आपने उन्हें देना बंद कर दिया है। वास्तव में, यह शायद विपरीत है। लालसा से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि अंदर दें- लेकिन इसे ज़्यादा न करें। एक छोटा सा हिस्सा ही ठीक रहेगा।
क्या आपको अपनी इच्छाओं को नज़रअंदाज़ करना चाहिए?
लालसा को पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। एक अच्छा नियम यह है कि आप शुरू में 15 मिनट प्रतीक्षा करें, यह देखने की लालसा है कि क्या यह अभी भी बना हुआ है। यदि ऐसा होता है, तो अपने मनचाहे भोजन का एक मध्यम हिस्सा लें या सप्ताह में बाद में भोजन का सेवन करने की योजना बनाएं।
क्या लालसा आपको बता रही है?
आपकी खाने की लालसा आपको क्या बता रही है?
- रक्त शर्करा डुबकी। यदि आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो जाता है, तो आप अपने कोशिकाओं के लिए तेज ऊर्जा के रूप में अधिक परिष्कृत चीनी या कार्बोहाइड्रेट की लालसा करेंगे। …
- तनाव। …
- कम मूड, या 'फील-गुड' हार्मोन की कमी। …
- हार्मोन संतुलन।
मांस खाने के लिए आपका शरीर आपको क्या बता रहा है?
"यदि आपका शरीर मांस को तरस रहा है, तो यह लोहे की कम स्थिति के कारण हो सकता है यदि आप मांस खाने वाले हैं, या उच्च पेयरिंग करते हैं तो चिकन, मछली या बीफ खाने पर ध्यान दें। आयरन प्लांट आधारित खाद्य पदार्थ, जैसे पालक और गहरे रंग के पत्तेदार साग, विटामिन सी युक्त भोजन के साथ आपके आहार में आयरन के स्रोतों को बढ़ाने के लिए, "शॉ कहते हैं।
सिफारिश की:
क्या मुझे अपने रिज्यूमे में अपनी जन्मतिथि शामिल करनी चाहिए?
ज्यादातर स्थितियों में, आपको अपने रिज्यूमे में अपनी जन्मतिथि शामिल करने से बचना चाहिए… भेदभाव विरोधी कानून के पारित होने से नियोक्ताओं का ध्यान आवेदक के पेशेवर अनुभव पर अधिक केंद्रित हो गया है। व्यक्तिगत विशेषताएं, इसलिए अपनी उम्र को अपने रिज्यूमे में डालना अब मानक अभ्यास नहीं है। क्या आप रिज्यूमे में जन्मतिथि डालते हैं?
क्या मुझे अपनी नैतिकता दांव पर लगानी चाहिए?
स्टेकिंग एथेरियम इकोसिस्टम के अवसरों को खोलता है। यह एथेरियम को अधिक पर्यावरण के अनुकूल ब्लॉकचेन बना देगा। और यह बहुत अधिक प्रतिभागियों को सत्यापनकर्ता बनने और ETH अर्जित करने की स्थिति में रखता है। क्या यह ETH को दांव पर लगाने लायक है?
क्या मुझे अपनी ब्लूबेरी झाड़ियों को काट देना चाहिए?
उन्हें अच्छी तरह से पैदा करने के लिए, ब्लूबेरी झाड़ियों हर साल छंटाई करने की आवश्यकता है यदि आपकी झाड़ियों को कभी नहीं काटा गया है, तो सावधान रहें कि पहले वर्ष ओवरबोर्ड न जाएं: और न निकालें दो या तीन सबसे पुराने बेंत (सात वर्ष से अधिक पुराने)। किसी भी रोगग्रस्त या टूटी हुई लकड़ी, साथ ही क्रॉसिंग शाखाओं को हटा दें। मुझे ब्लूबेरी की झाड़ियों को कब काटना चाहिए?
क्या मुझे अपनी कार में प्रीमियम गैस लगानी चाहिए?
प्रीमियम गैस 90-93 मानक वाहन में डालने के लिए पूरी तरह से ठीक है। कार विशेषज्ञों का कहना है कि प्रीमियम ईंधन का उपयोग करने वाली मानक कार के क्षतिग्रस्त होने का कोई खतरा नहीं है। क्या प्रीमियम गैस का इस्तेमाल आपकी कार के लिए बेहतर है?
कौन सा महलर सिम्फनी मुझे पहले सुननी चाहिए?
आम तौर पर, दूसरी सिम्फनी (द रिसरेक्शन के रूप में जानी जाती है) शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। यदि आप इसे जीवन, मृत्यु और पुनर्जन्म के बारे में एक अवधारणा एल्बम के रूप में सोचते हैं, तो आप आधे रास्ते में हैं। अब तक की सबसे अच्छी सिम्फनी क्या मानी जाती है?