जब बाइसेप्स विलक्षण रूप से सिकुड़ते हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

बाइसेप्स कर्ल बाइसेप्स कर्ल के साथ कोहनियों को धड़ की तरफ रखें और कंधे स्थिर हों, फिर बार को कंधे की ओर तब तक उठाएं जब तक कि बाइसेप्स पूरी तरह से सिकुड़ न जाएं। एक और पुनरावृत्ति के लिए बार को वापस प्रारंभिक स्थिति में लौटाएं। https://en.wikipedia.org › विकी › Biceps_curl

बाइसेप्स कर्ल - विकिपीडिया

संकेंद्रित (कार्य) चरण तब होता है जब डम्बल को कंधों की ओर उठाया जाता है, और विलक्षण चरण होता है जब डम्बल को वापस नीचे किया जाता है।

मछलियां विलक्षण रूप से सिकुड़ने पर कौन सी संयुक्त क्रिया होती है?

यह अनुबंध करता है। यह आमतौर पर किसी आंदोलन को नियंत्रित करने या धीमा करने से जुड़ा होता है। जब बाइसेप्स एकाग्र रूप से कोहनी पर फ्लेक्सियन पैदा करने के लिए सिकुड़ते हैं, तो ट्राइसेप्स आंदोलन को नियंत्रित करने के लिए विलक्षण रूप से सिकुड़ते हैं ( लंबाई)।

क्या बाइसेप्स कॉन्सेंट्रिक हैं या सनकी?

दोनों का सबसे अच्छा उदाहरण है एकाग्र और विलक्षण गति बाइसेप्स कर्ल है। जब आप अपने हाथ को अपने कंधे की ओर घुमाते हैं, तो आपकी बांह की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं (एक संकेंद्रित गति)। जब आप वज़न को वापस अपनी कमर की ओर कम करते हैं, तो आपकी बांह की मांसपेशियां लंबी हो जाती हैं (एक विलक्षण गति)।

जब बाइसेप्स ब्राची सिकुड़ जाता है तो क्या हलचल होती है?

उदाहरण के लिए, संकेंद्रित कोहनी के लचीलेपन के दौरान, बाइसेप्स ब्राची सिकुड़ता है एकाग्र रूप से, जबकि प्रतिपक्षी मांसपेशी, ट्राइसेप्स ब्राची, हल्के से विलक्षण रूप से सिकुड़ती है - गति की सटीकता और नियंत्रण की अनुमति देने के लिए।

क्या होता है जब बाइसेप्स विलक्षण रूप से सिकुड़ते हैं?

एक सनकी संकुचन का सबसे सरल उदाहरण एक बारबेल को बाइसेप्स कर्ल में कम करना है। जाहिर है कि बारबेल को ऊपर उठाने के लिए बाइसेप्स की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं। … लेकिन चलते या दौड़ते समय, यह विलक्षण रूप से सिकुड़ता है एड़ी की हड़ताल के बाद पैर की उंगलियों के वंश को नियंत्रित करने के लिए।