ज्यादातर बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप अपने बच्चे को जगाएं अगर उन्हें दिन या रात का दूध पिलाया जाता है शिशुओं को 4 घंटे से अधिक समय तक दूध पिलाए बिना नहीं रहना चाहिए। इसलिए जब आपका शिशु ज्यादातर समय आपको बताएगा कि वह खाने के लिए तैयार है, तो उसे जगाना ठीक है यदि वह 4 घंटे के बाद दिन में कुछ देर के लिए झपकी लेता है।
क्या मुझे बच्चे को लंबी झपकी से जगाना चाहिए?
मुझे पता है कि यह पागल लगता है, लेकिन हाँ, यदि आपके बच्चे को बहुत देर तक नींद आती है तो उसे झपकी से जगाना आपके लिए बिल्कुल ठीक है। … इसलिए, यदि उसकी झपकी बहुत देर तक चली है, तो आप निश्चित रूप से उसे जगा सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह अपनी अगली झपकी के लिए या सोने के लिए तैयार है।
सोते हुए बच्चे को क्यों नहीं जगाना चाहिए?
स्वप्न दूध पिलाने के बाद, बच्चे आमतौर पर सोते रहते हैंइस तरह का टर्नबाउट निष्पक्ष खेल है, क्योंकि जब शिशु को दूध पिलाने की जरूरत होती है, तो वह आपको जगा सकता है। लंबे समय तक असंबद्ध स्तन परिपूर्णता जारी रहती है, आपको एक समस्या विकसित होने का खतरा अधिक होता है, जैसे कि प्लग की गई नलिकाएं या मास्टिटिस। आपका स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है!
क्या मुझे अपने बच्चे को 2 घंटे से ज्यादा देर तक सोने देना चाहिए?
अपने बच्चे को एक बार में दो या तीन घंटे से अधिक झपकी लेने देना स्वस्थ नहीं है, क्योंकि यह रात में उनकी नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, डॉ. लोन्ज़र कहते हैं। अपने बच्चे को कुछ घंटों के बाद धीरे से जगाएं यदि वे लंबे समय तक झपकी लेते हैं।
क्या बच्चों को शाम 5 बजे के बाद झपकी लेनी चाहिए?
यह आमतौर पर सबसे अच्छा है कि शाम को 5-6 बजे के बाद झपकी न लें और - इसके बजाय, संक्रमण चरण के दौरान सोने के समय को थोड़ा ऊपर उठाएं। अधिकांश बच्चे इस समय दिन में कुल लगभग 3 घंटे सो रहे होते हैं। 18 महीने तक बच्चे एक झपकी तक गिर जाते हैं। यह झपकी अक्सर मध्याह्न में होती है और 1-3 घंटे की लंबाई में भिन्न हो सकती है।
