क्या फोन देखकर आप थक जाते हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

नीली रोशनी आपकी आंखों के लिए हानिकारक है। आपके सेल फोन स्क्रीन द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी मेलाटोनिन के उत्पादन को रोकता है, वह हार्मोन जो आपके नींद-जागने के चक्र (उर्फ सर्कैडियन रिदम) को नियंत्रित करता है। इससे अगले दिन सोना और जागना और भी मुश्किल हो जाता है।

क्या फोन पर बात करने से आप थक जाते हैं?

एक नए अध्ययन के अनुसार,

लोगों की स्मार्टफोन की लत दिमाग में एक महत्वपूर्ण असंतुलन पैदा कर सकती है। … और यह पाया गया कि यह उनके मस्तिष्क के काम करने के तरीके को नुकसान पहुंचा रहा है, जिससे रासायनिक असंतुलन पैदा हो सकता है जिससे गंभीर चिंता और थकान हो सकती है।

मेरे फ़ोन को देखने से मुझे नींद क्यों आती है?

सेल फोन, टैबलेट, रीडर और कंप्यूटर जैसे इलेक्ट्रॉनिक बैक-लाइट डिवाइस लघु-तरंग दैर्ध्य समृद्ध प्रकाश उत्सर्जित करते हैं, जिसे नीली रोशनी भी कहा जाता है।फ्लोरोसेंट और एलईडी रोशनी^{4 भी नीली रोशनी का उत्सर्जन करती है, जो शाम को मेलाटोनिन के प्राकृतिक उत्पादन को कम करने या देरी करने और नींद की भावनाओं को कम करने के लिए दिखाया गया है।}

क्या चार्जिंग फोन के पास सोना खराब है?

हां, यह आपकी नींद को गंभीर रूप से खराब कर सकता है! स्मार्टफोन उच्च स्तर के विकिरण का उत्सर्जन करते हैं जो आपकी जैविक घड़ी में खराबी या असंतुलन का कारण बन सकते हैं। इस तरह, आपके फोन के बगल में सोने से वास्तव में अधिक बुरे सपने आ सकते हैं क्योंकि आपके हृदय की लय एक लूप के लिए फेंकी जा सकती है।

क्या आपके फोन के पास सोना बुरा है?

गलती: अपने सेल फोन के साथ सोनाबुरा विचार। सेल फोन जब भी चालू होते हैं तो विद्युत चुम्बकीय विकिरण को बाहर निकाल देते हैं - जिसका अर्थ है कि पास में सोने से रात भर आपका एक्सपोजर बढ़ जाता है। … फोन को "एयरप्लेन मोड" पर रखें (जो ट्रांसीवर को बंद कर देता है) या इसे बंद कर दें।