क्या आप हॉरर फिल्म देखकर अपना वजन कम कर सकते हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

वेस्टमिंस्टर विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, एक डरावनी फिल्म देखने से कैलोरी बर्न हो सकती है और बाद में वजन घटाने में मदद मिल सकती है एक पूरी तरह से भयावह फिल्म, 90 मिनट या उससे भी ज्यादा समय तक चलती है, औसतन 113 कैलोरी बर्न कर सकते हैं - कुछ ऐसा जो आप 30 मिनट के वॉकिंग सेशन के बाद हासिल कर सकते हैं।

क्या आप हॉरर फिल्म देखने से कैलोरी बर्न कर सकते हैं?

"एक डरावनी फिल्म देखना व्यायाम के समान प्रतीत होता है," गीयर ने कहा। "बेहतर हृदय गति, बेहतर श्वास, ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का आदान-प्रदान।" पटेल और गीयर दोनों इस बात से सहमत हैं कि ये फिल्में कैलोरी उतनी ही बर्न करती हैं जितनी आप व्यायाम करते समय करते हैं

क्या डरावनी फिल्में देखना स्वस्थ है?

वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं

और अच्छी खबर यह है कि हां, वे हैं, क्योंकि उन्हें देखने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। आप देखिए, एक डरावने दृश्य से आपके शरीर को झटका लगने के बाद, यह अपनी शांत स्थिति में वापस आ जाएगा और आपका मस्तिष्क हार्मोन डोपामाइन और सेरोटोनिन को छोड़ देगा।

डरावनी फिल्में देखना आपको कैसे प्रभावित करता है?

दखल देने वाले विचारों और छवियों से डरने की प्रवृत्ति शुरू हो सकती है और चिंता या घबराहट के स्तर को बढ़ा सकती है। विंस्टन ने नोट किया कि डरावनी छवियों को देखना अवांछित विचारों और भावनाओं को जन्म दे सकता है, इसलिए आमतौर पर उन लोगों में एक प्रमुख आग्रह होता है जो ऐसे अनुभवों से बचने के लिए चिंता संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं।

क्या डरने से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है?

“यह तेजी से काम करने वाली एड्रेनालाईन की रिहाई है, जो तीव्र तनाव (या इस मामले में, डर के कारण) के छोटे फटने के दौरान उत्पन्न होती है, जो भूख को कम करने, बेसल मेटाबोलिक दर को बढ़ाने औरके लिए जाना जाता है। आखिरकार उच्च स्तर की कैलोरी बर्न करें । "