विषयसूची:
- किस कमी के कारण शुगर क्रेविंग होती है?
- अगर मुझे खट्टी कैंडी चाहिए तो मुझे क्या खाना चाहिए?
- इसका क्या मतलब है जब आपका शरीर कुछ मीठा चाहता है?
- मुझे खट्टा खाना इतना पसंद क्यों है?
वीडियो: मुझे मीठा और खट्टा क्यों पसंद है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
खट्टे खाने की इच्छा का एक सामान्य स्रोत है शरीर में पेट में अम्ल की कमी। यदि हम पर्याप्त मात्रा में अम्लीय खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं, तो हमारे पेट में एसिड का स्तर गिर जाता है, जिससे पेट के लिए हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को स्टरलाइज़ करना और तोड़ना मुश्किल हो जाता है।
किस कमी के कारण शुगर क्रेविंग होती है?
मैग्नीशियम ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करता है, साथ ही न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन भी। इसकी कमी से विशेष रूप से चॉकलेट के लिए तीव्र शर्करा की लालसा हो सकती है। आपके सेवन के पूरक के लिए मैग्नीशियम के कई ब्रांड उपलब्ध हैं। जिंक शरीर को इंसुलिन और ग्लूकोज को मेटाबोलाइज करने में मदद करता है।
अगर मुझे खट्टी कैंडी चाहिए तो मुझे क्या खाना चाहिए?
जब हमें खट्टा खाने की इच्छा होती है, तो सबसे पहली चीज जो हम सोचते हैं, वह है खट्टी कैंडी।लेकिन जब यह लालसा होती है तो आप एक स्वादिष्ट उपचार ले सकते हैं जो स्वास्थ्यवर्धक हो: शर्बत! आप कुछ नींबू या नीबू का रस भी पी सकते हैं, या संतरे का सेवन कर सकते हैं। खट्टे फल इस लालसा को कम करने में मदद करते हैं।
इसका क्या मतलब है जब आपका शरीर कुछ मीठा चाहता है?
शक्कर की कई लालसाएं रक्त शर्करा असंतुलन जब आपका शरीर चीनी का सेवन करता है, तो आपका रक्त शर्करा बढ़ जाता है और आपका शरीर इसे सुरक्षित स्तर तक कम करने के लिए इंसुलिन छोड़ता है। यदि इंसुलिन आपके रक्त शर्करा के स्तर को थोड़ा बहुत कम कर देता है, जैसा कि अक्सर होता है, तो आपका शरीर ऐसे खाद्य पदार्थों के लिए तरसता है जो इसे बढ़ाएंगे और आपकी ऊर्जा को बढ़ाएंगे।
मुझे खट्टा खाना इतना पसंद क्यों है?
जब आप खट्टा खाना खाते हैं, इसमें मौजूद एसिड आपकी स्वाद कलिकाओं पर पाए जाने वाले स्वाद रिसेप्टर कोशिकाओं में प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है … पिछले अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि खट्टा भोजन खाने से आपको सेरोटोनिन की रिहाई, एक यौगिक जो भूख, नींद, स्मृति, मनोदशा और यौन इच्छा जैसे कई बुनियादी शारीरिक कार्यों को प्रभावित कर सकता है।
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