जोड़ों की अतिसक्रियता तब होती है जब जोड़ को एक साथ रखने वाले ऊतक, मुख्य रूप से स्नायुबंधन और संयुक्त कैप्सूल बहुत ढीले होते हैं। अक्सर, जोड़ के आसपास की कमजोर मांसपेशियां भी अतिसक्रियता में योगदान करती हैं।
एक व्यक्ति के दोहरे जोड़ होने का क्या कारण है?
लक्षण आनुवंशिक प्रतीत होता है और कोलेजन में भिन्नता का परिणाम है, संयोजी ऊतक का मुख्य संरचनात्मक प्रोटीन। डबल-जॉइंट होने को लंबे समय से अस्थमा और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के बढ़ते जोखिम के साथ-साथ अन्य शारीरिक विकारों से जोड़ा गया है।
क्या कंधे से कंधा मिलाकर चलना बुरा है?
तैराक और नाव चलाने वालों में भी हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि डबल-जॉइंट शोल्डर प्रदर्शन के लिहाज से फायदेमंद हो सकता है, लेकिन जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हालाँकि, डबल-जॉइंट होने से आपको चोट लगने का खतरा भी बढ़ सकता है और पुराने जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
दोहरा जोड़ वाला मुहावरा सही क्यों नहीं है?
शब्द "डबल-ज्वाइंट" का वास्तव में आर्थोपेडिक संदर्भ में कोई अर्थ नहीं है। "जब लोग 'डबल-जॉइंट' वाक्यांश का उपयोग करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास जोड़ों का एक अतिरिक्त सेट है। आम तौर पर, इसका मतलब है कि उनके जोड़ों में अत्यधिक शिथिलता या अतिसक्रियता है,”डॉ डेलाने ने कहा।
मैं अपने दोहरे जोड़ वाले कंधों को कैसे मजबूत करूं?
यहाँ कुछ व्यायाम हैं जो आप कंधे के जोड़ को स्थिर करने के लिए कर सकते हैं:
- दीवार से कुछ दूरी पर खड़े हो जाएं और अपने हाथों को कंधे की ऊंचाई पर दीवार से सटाएं।
- अपने कंधे के ब्लेड को अपनी पीठ के नीचे ले जाएं और उन्हें एक साथ निचोड़ें।
- अपनी बाहों और कंधे के ब्लेड को दूर करने की कोशिश करें।
