विषयसूची:
- आप एक स्पास्टिक कोलन को कैसे शांत करते हैं?
- क्या तनाव और चिंता के कारण आंत्र की समस्या हो सकती है?
- क्या स्पास्टिक कोलन को बढ़ाता है?
- क्या केला IBS के लिए अच्छा है?
वीडियो: क्या तनाव स्पास्टिक कोलन का कारण बन सकता है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
तनाव। पाचन तंत्र का मस्तिष्क से गहरा संबंध होता है। कुछ लोगों को भावनात्मक तनाव की प्रतिक्रिया में पेट में ऐंठन और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। IFFGD के अनुसार, तनाव भी IBS के लिए एक ट्रिगर है।
आप एक स्पास्टिक कोलन को कैसे शांत करते हैं?
चिकित्सा विकल्प
- दस्तरोधी दवा। ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन एंटी-डायरियल दवाएं, पेट की ऐंठन के कुछ लक्षणों को कम करने और दस्त को रोकने में मदद कर सकती हैं।
- एंटीस्पास्मोडिक दवा। इन दवाओं को मांसपेशियों को शांत करने और कोलन ऐंठन से गंभीर संकुचन को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
क्या तनाव और चिंता के कारण आंत्र की समस्या हो सकती है?
चिंता पाचन तंत्र पर भारी पड़ सकती है और दस्त का कारण बन सकती है जब आप चिंतित होते हैं, तो मस्तिष्क से हार्मोन और संकेत पाचन तंत्र में प्रवेश करते हैं, जिससे एक रासायनिक असंतुलन होता है जो हस्तक्षेप कर सकता है। पाचन के साथ दस्त और अन्य जठरांत्र (जीआई) लक्षण पैदा करते हैं।
क्या स्पास्टिक कोलन को बढ़ाता है?
खाद्य पदार्थ जो कुछ लोगों के लिए IBS से संबंधित दस्त को बदतर बना सकते हैं, उनमें शामिल हैं: बहुत अधिक फाइबर, विशेष रूप से अघुलनशील प्रकार जो आपको फलों और सब्जियों की त्वचा में मिलता है। चॉकलेट, अल्कोहल, कैफीन, फ्रक्टोज़ या सोर्बिटोल वाले खाद्य और पेय पदार्थ। कार्बोनेटेड पेय।
क्या केला IBS के लिए अच्छा है?
FODMAPS में कच्चे केले कम होते हैं और इसलिए IBS वाले लोगों के लिए एक बेहतर विकल्प है - हालांकि वे पके केले की तरह मीठे या नरम नहीं होते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे केले पकते हैं, वे एक प्रकार का FODMAP जमा करते हैं जिसे ओलिगोफ्रक्टन्स कहा जाता है। इसलिए, पके केले को उच्च FODMAP भोजन (6, 7) माना जाता है।
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