क्या मैं कभी अपने गोल-मटोल गाल खो दूँगा?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

गाल की चर्बी कम करने का एकमात्र तरीका है स्वस्थ भोजन करना और नियमित रूप से व्यायाम करना वजन कम करने से आपका चेहरा पतला हो जाएगा। बहुत से लोग पहले से ही कुछ पाउंड खोने के बाद परिणाम देखते हैं। यदि आप एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो वे गोल-मटोल गाल अंततः अतीत की बात बन जाएंगे।

मैं अपने गोल-मटोल गालों को कैसे कम कर सकता हूं?

यहां 8 प्रभावी तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप अपने चेहरे की चर्बी कम कर सकते हैं।

1. चेहरे का व्यायाम करें। …
2. कार्डियो को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। …
3. अधिक पानी पिएं। …
4. शराब का सेवन सीमित करें। …
5. रिफाइंड कार्ब्स कम करें। …
6. अपना सोने का समय बदलें। …
7. अपना सोडियम सेवन देखें। …
8. फाइबर अधिक खाएं।

गोल-मटोल गाल किस उम्र में चले जाते हैं?

बुक्कल फैट कब दिखाई देता है? आमतौर पर, 10-20 की उम्र के बीच मुख वसा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, और फिर लगभग 50 तक धीमी, निरंतर कमी होती है। इसके साथ ही, हर कोई अलग है।

क्या आपके गाल उम्र के साथ पतले होते जाते हैं?

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप इस चर्बी को कम करने की प्रवृत्ति रखते हैं। यह नुकसान आपके चेहरे को पतला और चमकदार बनाता है। आपकी त्वचा में होने वाले परिवर्तन भी आपके चेहरे को अधिक उम्रदराज़ दिखा सकते हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपकी त्वचा प्रोटीन कोलेजन और इलास्टिन में कमी के कारण लोच खो देती है।

क्या आप अनुवांशिक गोल-मटोल गालों से छुटकारा पा सकते हैं?

शरीर के अन्य अंगों के विपरीत, आप चेहरे की चर्बी को छुपा नहीं सकते। चेहरे की चर्बी में जेनेटिक्स और हार्मोन भी योगदान कर सकते हैं।