ये झटके सामान्य हैं और काफी सामान्य हैं, और अक्सर तनाव या चिंता से उत्पन्न होते हैं। ये झटके आ सकते हैं और जा सकते हैं, और आमतौर पर कुछ दिनों से अधिक नहीं रहते हैं।
मांसपेशियों में मरोड़ के बारे में मुझे कब चिंता करनी चाहिए?
यदि आप निम्न में से किसी भी स्थिति का सामना करते हैं तो आपको मांसपेशियों में ऐंठन के लिए डॉक्टर को देखना चाहिए: कोई भी मांसपेशियों में ऐंठन जो नियमित रूप से हो रही हो मांसपेशियों में ऐंठनजो आराम, हाइड्रेशन और उचित पोषण से अपने आप ठीक नहीं हो रहे हैं। मांसपेशियों में ऐंठन, विशेष रूप से पीठ की ऐंठन के परिणामस्वरूप आपको कोई दर्द या चोट।
क्या कभी-कभी मरोड़ना सामान्य है?
हर किसी को कभी-कभी अनैच्छिक मांसपेशियों में मरोड़ होता है, या मायोक्लोनस।लेकिन कुछ लोगों के लिए, मांसपेशियों में ऐंठन विघटनकारी और खतरनाक भी हो जाती है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मायोक्लोनस का कारण निर्धारित कर सकता है। दवाएं मायोक्लोनिक मरोड़ और झटके की गंभीरता और आवृत्ति को कम कर सकती हैं।
मेरी मांसपेशियां कुछ सेकंड के लिए क्यों मरोड़ती हैं?
अतिव्यायाम, निर्जलीकरण और तनाव सबसे आम कारण हैं। ऐंठन तब होती है जब मांसपेशी अचानक अनैच्छिक रूप से चलती है। मांसपेशियों में ऐंठन एक हल्की चिकोटी या दर्दनाक ऐंठन की तरह महसूस हो सकती है, और वे शरीर के किसी भी हिस्से की मांसपेशियों में हो सकती हैं।
किसकी कमी के कारण मांसपेशियां फड़कती हैं?
कैल्शियम की कमी होने से मांसपेशियों में मरोड़ हो सकती है। कैल्शियम की कमी को हाइपोकैल्सीमिया के रूप में जाना जाता है। लोग डेयरी उत्पादों, सोयाबीन, टोफू, नट्स और हरी पत्तेदार सब्जियों से कैल्शियम प्राप्त कर सकते हैं।
